第五十七章 训练计划
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望着少女挥手间打散沙团的身影，我爱罗痛苦地低下头！
为什么，为什么你可以得救？为什么这么强大的忍者也会毫不迟疑地来拯救废物一样的你？为什么得到救赎的不是我？
所以我想杀了你。
因为我憎恨你拥有的这一切！憎恨那个像父亲一样保护你的人！
可是这一次，你再次得救了，因为你的朋友在守护着你。
好恨、好痛！
为什么我的心，会比充满憎恨时更加痛苦！
我爱罗心中痛苦地呐喊着，佝偻着身体，久久不能自拔。
颤抖着蜷缩成一团。
过了许久，终于他恢复了平静，却再也提不起杀意。
意兴阑珊地转头离开。
少女却突然叫住他：“等等！你就这么走了？”
我爱罗脚步一顿，停了下来想听听打败了他的少女会什么。
“被你搞得满房间都是沙子，你不收拾收拾就走了，莫非还要我们当清洁工？”她义正言辞地道。
我爱罗一愣，刚刚平静下来的内心又猛地抽搐了一下，一种从未出现过的滋味涌上心头，不知该如何述。
既不是憎恨、嫉妒这样的负面情绪，也不是愉快、兴奋这样的正面情绪。
清洁工？雏田总觉得，樱这话完全就是把残忍强大的我爱罗当成清洁工了。
没人知道我爱罗此刻的心情，在场的三人只看到我爱罗顿了一下，然后房间里的沙子便如归巢的蜜蜂一样融入我爱罗身后。
我爱罗转身走出房门的瞬间，少女的最后一句话传入他的耳朵。
“我爱罗，你应该庆幸，我有一个朋友跟你一样养了一只更大的怪物，要是今天在这里的不是我而是他，你肯定别想完好无损地走出这个房间！”
人柱力吗我爱罗心思百转，脚步却毫不停留。
次日上午。晴，和风习习。
木叶近郊。
初升的骄阳下，盈盈一条绿水，丝带一样悠然穿过两岸绿野，阳光下闪动着粼粼的水光。
浅绿的水色，如绢的波光，在低矮的灌木丛与浅浅的石滩上蜿蜒流淌，柔情依依，清波碧浪，婉转萦回。
翠巍芳菲中传来鸟鸣虫叫之音，花簇锦绣间燕语莺声，蜂蝶翩飞。
景色尤为秀丽。
人声寂寥的田野上，宁静风光突然被少年不耐烦的高声抱怨打破。
“啊啊啊，可恶的卡卡西老师，太偏心了！把我们叫到这里练习就走了，整整一个月都去要单独指导佐助，完全不管我们了！”
脸上长着六条狐狸胡须般印记的少年，有一搭没一搭地踢着石滩上的石子，眯起眼睛大声郁闷地道。
正是晋级到中忍考试第三场比赛的漩涡鸣人。
第三场比赛前给出的一个月修行时间如今已经过了四五天。
前两天卡卡西还给鸣人和樱做过修炼的指导，这两天他就突然变得忙碌起来，连日常的碰头也是匆匆带过，更不用指修行了。
昨天樱跟其他女生去探病没跟鸣人一起对练，鸣人一个人窝在训练场扔了整整一天的苦无，感觉整个人都不好了。
他强烈期盼着卡卡西能教一新东西给他。
然而，到了今天，卡卡西就更过分了，把两人叫到河边，嘱咐两人自由练习之后，就一个人溜走了。
还什么“你们的修行我已经安排好了”，“马上会有人来代替我指导你们修行的”，“樱的修炼每次都不需要我操心”。
“哼，又是骗我们的！“
鸣人愤愤不平地捡起一块石头打水漂，浑圆的石头却一不给面子地一头撞入河水中，沉了下去，一也没飘起来。
哈哈！旁边传来少女毫不掩饰的清脆笑声，坐在一旁大石头的粉发女孩坐直了身体，笑意盈盈地望向鸣人。
脚下动作轻巧，秀足一提一射，躺在石滩上的一块扁平石子便被少女挑起在半空中，凌空抽射出去——
嗖！石子在空中疯狂旋转着，沿着河流的方向，激射出上百米之远。
接着，以二十度的扁平夹角掠过水面，啪！高速旋转的石头在水的表面张力作用下弹起，在空中划过一道短促低平的弧线，如矫兔般飞跃了数十米距离才落下，接触水面的瞬间又仿佛受惊一般跃起，落入水面，惊起，落下，惊起
直至数百米远，才失去所有动能，沉入水中。
淡蓝色轻身素衣的女孩得意地对着鸣人晃晃手指。
“啧啧啧，鸣人，看到没，这才叫打水漂！”
鸣人没好气地哼了一声。“切，樱你作弊！不用查克拉你肯定没我远！”
“算了，先不管这个！”樱从石头上跳下来，伸了个懒腰，“想想今天我们练什么吧，不然一天又这样无所事事地过去了！”
哗啦，樱从口袋中掏出一张卷好的木叶忍者训练大纲——
体术修行：
忍具操纵、苦无投掷强化、柔韧度练习、体能训练、基础体术拳脚、上肢力量特训、速度特训、平衡感特训、中级体术拳脚（影舞叶、木叶旋风等）、体术型瞬身术
忍术修行：
结印训练、初级查克拉操纵训练（即爬树）、三身术常规应用、低级忍术练习（风遁、水遁）、中级查克拉操纵训练（即踩水）、替身术高级应用、分身术高级应用、组合忍术、复合忍术、高阶忍术练习（风遁、水遁）、查克拉属性开发、查克拉属性强化、查克拉形变练习、忍术型瞬身术
实战训练：
追踪索敌、生存训练、侦查与反侦查、陷阱制造、体术对抗、忍术对抗、综合对战、水面作战
密密麻麻地写完了整张纸，上面还用蝇头字做了各种记号。
“完成全部这些练习的话，就拥有晋身上忍甚至成为火影的资格了！”
鸣人一看到大篇的文字就皱起了脸。
但成为火影的资格这句话使他硬着头皮读了下去，一边掰着手指计算：“樱，这么多练习我们今天肯定完成不了啊！”
“笨蛋！”昨天刚从雏田那收到的爆栗子被樱顺手送了出去，嗯，手感良好！
“不要这么蠢的话好吗，当然是挑一个来练习啦！”
“啧，算了，我来选吧！既然来了河边，干脆练习踩水好了，进度快的话，我们还可以练练水面作战！”
“什么？又是查克拉操纵练习？”鸣人苦着一张脸不爽地道。
“当然了，谁叫你的查克拉操纵技巧这么差劲！”樱翻了个白眼，“不过这个练习没爬树那么消耗体力，可以用影分身来加快修炼速度。况且你已经现在有爬树的底子，练习这个很快的！然后就是你最喜欢的实战练习了！”
“好吧。”鸣人撇撇嘴，虽然有不服，想了想，最终还是屈服在少女的淫威之下。
其实鸣人的查克拉操纵能力已经没之前那么差了。
作为队友，樱看得很清楚。
波之国任务之前，鸣人的查克拉操纵基本可以是零基础，樱虽然试过教他练习，但是这些枯燥而且一时半刻看不到效果的练习，鸣人根本没上心，效果自然不会有。
波之国任务中直面生死的对战让鸣人领悟了战斗中能自由操纵查克拉的好处。对于直觉派的鸣人来，理论上的大道理将一万遍他可能都不会记在心上，实战中用过一遍的技巧他可能就一辈子都忘不掉。
查克拉操纵即是如此。
自此之后，鸣人便开始留心起查克拉的操纵技巧。虽然此后并没有进行专门针对查克拉操纵技巧的训练，但在日常的训练、对战和切磋中，在查克拉操纵大师春野樱的耳濡目染之下，鸣人的查克拉操纵技巧仍然保持着稳步提升的进步势头。
在死亡森林中与大蛇丸的一战，鸣人并没有如原著一般被大蛇丸下了五行封印，因而也不会因为封印冲突导致查克拉混乱而难以操纵。
的蝴蝶效应，使得今天鸣人的踩水修行即使没有自来也的帮助也能顺利完成。
事实上，鸣人的练习进行得比樱预想中还要顺利。
看过樱的示范之后，第一次踩在水面上，鸣人和他的数十个影分身虽然晃晃悠悠摇摆不定，却居然一个都没沉下去。
随着第一个站稳在水面的影分身被鸣人解除，鸣人的踩水技巧领悟得愈加深刻，不多时，便能稳稳当当地站在水面上。
“咦，踩水居然这么简单，我还以为要练很久呢！”
樱微微一笑，这只是开始而已。
离能够在激烈的战斗中自如应用，还差得远呢。
不过，接下来的技巧，就在实战中领悟好了！
少女轻巧一跃，跳到河面上，精湛的查克拉控制下，落入水面时竟然不起一丝波澜。
“水面实战训练开始！鸣人，你可要心了哦！”
查克拉，在兴奋地涌动着！
望着严阵以待的鸣人和他的影分身们，少女眼中的战意开始熊熊燃烧！
这期推一下求真，挺有新意的（科学修真？异界抄书？装逼啪啪啪？）仙侠文
有读者提到最近有水，作为新作者，出现把握不好节奏的问题很正常啦，大家多多包涵。另外我也确实是想趁着这个机会稍微写几个次要配角
望着少女挥手间打散沙团的身影，我爱罗痛苦地低下头！
为什么，为什么你可以得救？为什么这么强大的忍者也会毫不迟疑地来拯救废物一样的你？为什么得到救赎的不是我？
所以我想杀了你。
因为我憎恨你拥有的这一切！憎恨那个像父亲一样保护你的人！
可是这一次，你再次得救了，因为你的朋友在守护着你。
好恨、好痛！
为什么我的心，会比充满憎恨时更加痛苦！
我爱罗心中痛苦地呐喊着，佝偻着身体，久久不能自拔。
颤抖着蜷缩成一团。
过了许久，终于他恢复了平静，却再也提不起杀意。
意兴阑珊地转头离开。
少女却突然叫住他：“等等！你就这么走了？”
我爱罗脚步一顿，停了下来想听听打败了他的少女会什么。
“被你搞得满房间都是沙子，你不收拾收拾就走了，莫非还要我们当清洁工？”她义正言辞地道。
我爱罗一愣，刚刚平静下来的内心又猛地抽搐了一下，一种从未出现过的滋味涌上心头，不知该如何述。
既不是憎恨、嫉妒这样的负面情绪，也不是愉快、兴奋这样的正面情绪。
清洁工？雏田总觉得，樱这话完全就是把残忍强大的我爱罗当成清洁工了。
没人知道我爱罗此刻的心情，在场的三人只看到我爱罗顿了一下，然后房间里的沙子便如归巢的蜜蜂一样融入我爱罗身后。
我爱罗转身走出房门的瞬间，少女的最后一句话传入他的耳朵。
“我爱罗，你应该庆幸，我有一个朋友跟你一样养了一只更大的怪物，要是今天在这里的不是我而是他，你肯定别想完好无损地走出这个房间！”
人柱力吗我爱罗心思百转，脚步却毫不停留。
次日上午。晴，和风习习。
木叶近郊。
初升的骄阳下，盈盈一条绿水，丝带一样悠然穿过两岸绿野，阳光下闪动着粼粼的水光。
浅绿的水色，如绢的波光，在低矮的灌木丛与浅浅的石滩上蜿蜒流淌，柔情依依，清波碧浪，婉转萦回。
翠巍芳菲中传来鸟鸣虫叫之音，花簇锦绣间燕语莺声，蜂蝶翩飞。
景色尤为秀丽。
人声寂寥的田野上，宁静风光突然被少年不耐烦的高声抱怨打破。
“啊啊啊，可恶的卡卡西老师，太偏心了！把我们叫到这里练习就走了，整整一个月都去要单独指导佐助，完全不管我们了！”
脸上长着六条狐狸胡须般印记的少年，有一搭没一搭地踢着石滩上的石子，眯起眼睛大声郁闷地道。
正是晋级到中忍考试第三场比赛的漩涡鸣人。
第三场比赛前给出的一个月修行时间如今已经过了四五天。
前两天卡卡西还给鸣人和樱做过修炼的指导，这两天他就突然变得忙碌起来，连日常的碰头也是匆匆带过，更不用指修行了。
昨天樱跟其他女生去探病没跟鸣人一起对练，鸣人一个人窝在训练场扔了整整一天的苦无，感觉整个人都不好了。
他强烈期盼着卡卡西能教一新东西给他。
然而，到了今天，卡卡西就更过分了，把两人叫到河边，嘱咐两人自由练习之后，就一个人溜走了。
还什么“你们的修行我已经安排好了”，“马上会有人来代替我指导你们修行的”，“樱的修炼每次都不需要我操心”。
“哼，又是骗我们的！“
鸣人愤愤不平地捡起一块石头打水漂，浑圆的石头却一不给面子地一头撞入河水中，沉了下去，一也没飘起来。
哈哈！旁边传来少女毫不掩饰的清脆笑声，坐在一旁大石头的粉发女孩坐直了身体，笑意盈盈地望向鸣人。
脚下动作轻巧，秀足一提一射，躺在石滩上的一块扁平石子便被少女挑起在半空中，凌空抽射出去——
嗖！石子在空中疯狂旋转着，沿着河流的方向，激射出上百米之远。
接着，以二十度的扁平夹角掠过水面，啪！高速旋转的石头在水的表面张力作用下弹起，在空中划过一道短促低平的弧线，如矫兔般飞跃了数十米距离才落下，接触水面的瞬间又仿佛受惊一般跃起，落入水面，惊起，落下，惊起
直至数百米远，才失去所有动能，沉入水中。
淡蓝色轻身素衣的女孩得意地对着鸣人晃晃手指。
“啧啧啧，鸣人，看到没，这才叫打水漂！”
鸣人没好气地哼了一声。“切，樱你作弊！不用查克拉你肯定没我远！”
“算了，先不管这个！”樱从石头上跳下来，伸了个懒腰，“想想今天我们练什么吧，不然一天又这样无所事事地过去了！”
哗啦，樱从口袋中掏出一张卷好的木叶忍者训练大纲——
体术修行：
忍具操纵、苦无投掷强化、柔韧度练习、体能训练、基础体术拳脚、上肢力量特训、速度特训、平衡感特训、中级体术拳脚（影舞叶、木叶旋风等）、体术型瞬身术
忍术修行：
结印训练、初级查克拉操纵训练（即爬树）、三身术常规应用、低级忍术练习（风遁、水遁）、中级查克拉操纵训练（即踩水）、替身术高级应用、分身术高级应用、组合忍术、复合忍术、高阶忍术练习（风遁、水遁）、查克拉属性开发、查克拉属性强化、查克拉形变练习、忍术型瞬身术
实战训练：
追踪索敌、生存训练、侦查与反侦查、陷阱制造、体术对抗、忍术对抗、综合对战、水面作战
密密麻麻地写完了整张纸，上面还用蝇头字做了各种记号。
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鸣人一看到大篇的文字就皱起了脸。
但成为火影的资格这句话使他硬着头皮读了下去，一边掰着手指计算：“樱，这么多练习我们今天肯定完成不了啊！”
“笨蛋！”昨天刚从雏田那收到的爆栗子被樱顺手送了出去，嗯，手感良好！
“不要这么蠢的话好吗，当然是挑一个来练习啦！”
“啧，算了，我来选吧！既然来了河边，干脆练习踩水好了，进度快的话，我们还可以练练水面作战！”
“什么？又是查克拉操纵练习？”鸣人苦着一张脸不爽地道。
“当然了，谁叫你的查克拉操纵技巧这么差劲！”樱翻了个白眼，“不过这个练习没爬树那么消耗体力，可以用影分身来加快修炼速度。况且你已经现在有爬树的底子，练习这个很快的！然后就是你最喜欢的实战练习了！”
“好吧。”鸣人撇撇嘴，虽然有不服，想了想，最终还是屈服在少女的淫威之下。
其实鸣人的查克拉操纵能力已经没之前那么差了。
作为队友，樱看得很清楚。
波之国任务之前，鸣人的查克拉操纵基本可以是零基础，樱虽然试过教他练习，但是这些枯燥而且一时半刻看不到效果的练习，鸣人根本没上心，效果自然不会有。
波之国任务中直面生死的对战让鸣人领悟了战斗中能自由操纵查克拉的好处。对于直觉派的鸣人来，理论上的大道理将一万遍他可能都不会记在心上，实战中用过一遍的技巧他可能就一辈子都忘不掉。
查克拉操纵即是如此。
自此之后，鸣人便开始留心起查克拉的操纵技巧。虽然此后并没有进行专门针对查克拉操纵技巧的训练，但在日常的训练、对战和切磋中，在查克拉操纵大师春野樱的耳濡目染之下，鸣人的查克拉操纵技巧仍然保持着稳步提升的进步势头。
在死亡森林中与大蛇丸的一战，鸣人并没有如原著一般被大蛇丸下了五行封印，因而也不会因为封印冲突导致查克拉混乱而难以操纵。
的蝴蝶效应，使得今天鸣人的踩水修行即使没有自来也的帮助也能顺利完成。
事实上，鸣人的练习进行得比樱预想中还要顺利。
看过樱的示范之后，第一次踩在水面上，鸣人和他的数十个影分身虽然晃晃悠悠摇摆不定，却居然一个都没沉下去。
随着第一个站稳在水面的影分身被鸣人解除，鸣人的踩水技巧领悟得愈加深刻，不多时，便能稳稳当当地站在水面上。
“咦，踩水居然这么简单，我还以为要练很久呢！”
樱微微一笑，这只是开始而已。
离能够在激烈的战斗中自如应用，还差得远呢。
不过，接下来的技巧，就在实战中领悟好了！
少女轻巧一跃，跳到河面上，精湛的查克拉控制下，落入水面时竟然不起一丝波澜。
“水面实战训练开始！鸣人，你可要心了哦！”
查克拉，在兴奋地涌动着！
望着严阵以待的鸣人和他的影分身们，少女眼中的战意开始熊熊燃烧！
这期推一下求真，挺有新意的（科学修真？异界抄书？装逼啪啪啪？）仙侠文
有读者提到最近有水，作为新作者，出现把握不好节奏的问题很正常啦，大家多多包涵。另外我也确实是想趁着这个机会稍微写几个次要配角