第178章 入队
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训练赛结束的很快。不分上半场，仅仅二十分钟比赛结束。柳龙坐在地板上有些颓废。在来山羊队之前，柳龙最佩服的教练是许少晨。人们都说青藤队队员实力强，随便一个教练都能带领青藤队拿到冠军，可青藤队的队员都知道这一切都是许少晨的功劳。可许少晨他是头脑，是战术厉害。那跟陌闫一样本身的篮球实力竟然也这么厉害。
刚才的比赛打的憋屈，非常的憋屈。起初看到陌闫来主动防守他，柳龙还是挺兴奋的。正好可以趁机给这位教练点颜色瞧瞧。实力不如人，输给自己，他也没什么好说的。尤其是防守端陌闫居然放给自己一米半的空间。
这样的空间不是给自己投篮嘛。难道他还不知道自己的技术特点？想到这里，柳龙心里有些恼火，同时又给陌闫脑袋顶上安上了一个不合格的大帽子。
可还没等他给陌闫教训。柳龙接到白俊传球，正要出手。黑影以迅雷不及掩耳之势急速扑来。柳龙球还没出手，陌闫已经封盖到球上。
一巴掌把球拍掉，人擦着柳龙的身体掠过。捡球，快攻，过半场之后，陌闫减速了。等到柳龙到他面前摆好防守姿势。
陌闫身体转动，快速的crossover，连续的crossover变动，横向的移动非常多。前几次，柳龙还能跟上，可在第四次左右柳龙的横向移动跟不上陌闫了。陌闫也没再玩耍，切入突破，抛投命中。
陌闫一直保持着一米半的防守距离，可就是这么有自信的距离柳龙竟然一直没得到三分出手的机会。即便出手也非常仓促，难以保证命中率。柳龙甚至还吃到了五个帽。
进攻端柳龙也难以防守住陌闫。练习赛结束，柳龙攻防两端被陌闫收拾的很惨。比赛的过程和其他人一样，陌闫像先知一样能洞察柳龙的每一次进攻。不过获胜的依旧是柳龙一组。陌闫是蹂躏了柳龙，可其余四个人实力太弱。被白俊四人狠狠的蹂躏了一番。
见柳龙被蹂躏的那么惨，四人也是手下不留情。笑话，万一留情，陌闫的得分效率。他们万一输了，可就跟着一起挨罚了。
陌闫退下，继续安排球队训练。
看柳龙情绪有些低落，白俊过来安慰一番。把山羊队的这个传统和柳龙说了一下。柳龙暗骂变态的同时心情也是好了一些。
陌闫安排好训练，人就离开了。
柳龙又有些不适应。因为许少晨从来都是自始至终跟随球队训练的。
柳龙突然发现来到山羊队的他有些怀念青藤队了，可是他后悔了吗？
柳龙不后悔。他渴望有更多的表现机会，不想人家奋斗的时候，他只能憋屈的坐在替补席上。这也是他不满陌闫的同时，依旧认认真真的完成了陌闫安排的训练。
训练结束，陌闫人正好回来。仿佛一切都是掐好了时间一样。柳龙四周望望，难道陌闫是藏起来偷偷的看谁没有认真训练吗？
可望了一周，柳龙没有发现任何可以窥探到球场的窗户和门口。
陌闫人已经走到柳龙面前，一个崭新的文件夹交到柳龙手上。
柳龙有些发懵，呆呆的接过文件夹，打开一看。柳龙的双眼猛地睁大。
“这是什么东西？”
优点：运球不错，重心很低。有稳定的空位三分球命中率。大局观也不错，能作为一个合格的控球后卫人选。
缺点：投篮重心不够低。膝盖弯曲不够，导致出手速度偏慢。对方速度只要够快，足够的出手空间依旧能造成干扰。缺乏运球之后的三分球能力。横移速度不够，身体缺乏耐力。突破是弱项。第一步不够快和身体的爆发力不够有关，突破过程中缺乏节奏性变化，和智商有关。
这一项项的看的柳龙有些头疼，尤其是缺点这一项的篇幅量竟然是优点的一倍还要多。自己可是冠军球队的首发控卫，陌闫这是给自己下马威吗？
想到这些，柳龙终于忍不住要爆发了。尤其是最后一项，和智商有关？陌闫是嘲讽自己智商低吗？
不过柳龙人刚迈出一步，肩膀就被人按住了。
扭头一看，是白俊。
“个人特训计划。恭喜你真正的成为山羊队的一员。”白俊亲切的笑着。
白俊所做的一切，陌闫都看在眼中。白俊情商很高，他能把队友围绕在自己周围。不说原本的山羊队队员，柳龙刚来，他就几次在柳龙有情绪的时候主动找到柳龙。这是一个球队老大应该有的素质。
“嗯？什么意思？”
“记得我给你说过每个山羊队的队员都被教练教育了一下吧。”
柳龙点点头。
“其实不仅仅教练给你的下马威，还是教练对你本身技术的一个检测。你再看看你个人特训书的下半部分。”白俊说。
“投篮膝盖弯曲幅度下降三公分。加强力量训练，以提升耐力为主。每天跑步一万米，横移折返跑五十趟。运球不错，突破过程中尝试着加入各种各样的节奏上的变化。这一点可以跟着冷炎学习一下。”
柳龙的眼睛又慢慢的睁大。
青藤队的训练量已经足够大，可和山羊队这份训练量比起来实在是有些小巫见大巫的意思。
“这些是我们每天都要完成？”柳龙难掩吃惊的声音。
“不是我们，而是你。山羊队的团队训练只有上午，而个人特别训练任务是下午个人自己找时间完成。我们每个人的个人特别训练都是不一样的。比如，张明杰他每天下午的特别训练就是跑步两万米。而我的主要是进行外线投篮。”白俊说。
“什...么？两万米？他是要培养长跑运动员吗？跑完这些还能活吗？”柳龙差点咬到自己舌头。
“明杰的体重太大了。他目前的主要任务就是减肥。这样的训练，明杰在不节食的情况下依旧有着非常有效的减肥效果。放心吧。陌闫教练给每个人安排的训练任务都是根据我们每个人所能承受的极限值来计算的。不会透支我们的未来，还会非常有效的提升我们的技术。”白俊知道柳龙担心的是什么。毕竟整件事的起因正是山羊队的训练视频曝光。
“真的？媒体上说的可不是这样的？”柳龙还是不确定。
“我可以给你看看我的个人特训书。媒体上的爆料是假的。如果你要证据的话，我给不了你。但我可以为我所说的每一句话负责。”白俊说。
白俊的这些话说的有些决绝。他也知道柳龙的加盟对于山羊队的重要性。如果因为这些事而使得柳龙对山羊队产生恶感，那对球队将会造成很严重的后果。
白俊这么说，柳龙虽不完全相信，但也信了七八分。
山羊队恐怖的训练视频爆出之后，媒体不仅仅采访了山羊高中。他们也采访了其它球队的教练和管理人员。
虽然不能说是当面的斥责山羊队，但还是旁敲侧击的抨击了山羊队这样的做法欠妥。总归来说，其它球队是不怎么赞同山羊队这样的做法的。可采访是采访。自从山羊队训练视频爆出之后，联赛其它球队的训练量却是都在悄然中变得比起之前要大了一些。
张建设清晨回到家，收拾一番。稍稍休息了两个小时，立刻赶往了学校。
从张建设出门，跟在他屁股后面的尾巴就越来越多。孙国立深居简出，陌闫直接找不到人。所以张建设成为了他们围堵的唯一目标。
张建设没去黄华，身后这么多尾巴去黄华。怕是没到黄华，这些记者的报道已经先到了。乱七八糟胡编一通的话，他可能连黄华的门都进不去。而且陌闫的这个主意是需要孙国立亲自点头应允的。
虽然孙国立就篮球方面的事务给了张建设足够的权限，但陌闫的主意显然已经超出的篮球的范围。如果和黄华队进行商讨的话，这将是一个跨界的合作。
当然，张建设认为孙国立同意的可能性还是非常高的。所以他没有以陌闫的名义说出主意，而是以他的名义说出这个主意。
里面的道道，孙国立也是门清。稍稍想了想就连连点头表示了同意，而且亲自拨通了黄华高中校长的电话。
孙国立从头到尾没提任勤，这件事已经不是单单篮球方面的东西，而是成为了两间学校的合作。
这么大一个馅饼砸到黄华校长脑袋上。黄华校长略微有点蒙。山羊和黄华是很少有来往的。两个校长见过面，也不过是在教委组的统一会议上见过两面，连话都没说过。突然之间就这么大个馅饼砸下来。晕乎过去，黄华校长也是冷静了下来。
“孙校长，您是无事不登三宝殿啊。给我们黄华这么大的好处，你是有什么事吗？”
“哈哈。黄校长。咱们也算是老朋友，我也就不和你客气了。我们学校篮球队教练相中了你们球队的一名学生。”孙国立说。
训练赛结束的很快。不分上半场，仅仅二十分钟比赛结束。柳龙坐在地板上有些颓废。在来山羊队之前，柳龙最佩服的教练是许少晨。人们都说青藤队队员实力强，随便一个教练都能带领青藤队拿到冠军，可青藤队的队员都知道这一切都是许少晨的功劳。可许少晨他是头脑，是战术厉害。那跟陌闫一样本身的篮球实力竟然也这么厉害。
刚才的比赛打的憋屈，非常的憋屈。起初看到陌闫来主动防守他，柳龙还是挺兴奋的。正好可以趁机给这位教练点颜色瞧瞧。实力不如人，输给自己，他也没什么好说的。尤其是防守端陌闫居然放给自己一米半的空间。
这样的空间不是给自己投篮嘛。难道他还不知道自己的技术特点？想到这里，柳龙心里有些恼火，同时又给陌闫脑袋顶上安上了一个不合格的大帽子。
可还没等他给陌闫教训。柳龙接到白俊传球，正要出手。黑影以迅雷不及掩耳之势急速扑来。柳龙球还没出手，陌闫已经封盖到球上。
一巴掌把球拍掉，人擦着柳龙的身体掠过。捡球，快攻，过半场之后，陌闫减速了。等到柳龙到他面前摆好防守姿势。
陌闫身体转动，快速的crossover，连续的crossover变动，横向的移动非常多。前几次，柳龙还能跟上，可在第四次左右柳龙的横向移动跟不上陌闫了。陌闫也没再玩耍，切入突破，抛投命中。
陌闫一直保持着一米半的防守距离，可就是这么有自信的距离柳龙竟然一直没得到三分出手的机会。即便出手也非常仓促，难以保证命中率。柳龙甚至还吃到了五个帽。
进攻端柳龙也难以防守住陌闫。练习赛结束，柳龙攻防两端被陌闫收拾的很惨。比赛的过程和其他人一样，陌闫像先知一样能洞察柳龙的每一次进攻。不过获胜的依旧是柳龙一组。陌闫是蹂躏了柳龙，可其余四个人实力太弱。被白俊四人狠狠的蹂躏了一番。
见柳龙被蹂躏的那么惨，四人也是手下不留情。笑话，万一留情，陌闫的得分效率。他们万一输了，可就跟着一起挨罚了。
陌闫退下，继续安排球队训练。
看柳龙情绪有些低落，白俊过来安慰一番。把山羊队的这个传统和柳龙说了一下。柳龙暗骂变态的同时心情也是好了一些。
陌闫安排好训练，人就离开了。
柳龙又有些不适应。因为许少晨从来都是自始至终跟随球队训练的。
柳龙突然发现来到山羊队的他有些怀念青藤队了，可是他后悔了吗？
柳龙不后悔。他渴望有更多的表现机会，不想人家奋斗的时候，他只能憋屈的坐在替补席上。这也是他不满陌闫的同时，依旧认认真真的完成了陌闫安排的训练。
训练结束，陌闫人正好回来。仿佛一切都是掐好了时间一样。柳龙四周望望，难道陌闫是藏起来偷偷的看谁没有认真训练吗？
可望了一周，柳龙没有发现任何可以窥探到球场的窗户和门口。
陌闫人已经走到柳龙面前，一个崭新的文件夹交到柳龙手上。
柳龙有些发懵，呆呆的接过文件夹，打开一看。柳龙的双眼猛地睁大。
“这是什么东西？”
优点：运球不错，重心很低。有稳定的空位三分球命中率。大局观也不错，能作为一个合格的控球后卫人选。
缺点：投篮重心不够低。膝盖弯曲不够，导致出手速度偏慢。对方速度只要够快，足够的出手空间依旧能造成干扰。缺乏运球之后的三分球能力。横移速度不够，身体缺乏耐力。突破是弱项。第一步不够快和身体的爆发力不够有关，突破过程中缺乏节奏性变化，和智商有关。
这一项项的看的柳龙有些头疼，尤其是缺点这一项的篇幅量竟然是优点的一倍还要多。自己可是冠军球队的首发控卫，陌闫这是给自己下马威吗？
想到这些，柳龙终于忍不住要爆发了。尤其是最后一项，和智商有关？陌闫是嘲讽自己智商低吗？
不过柳龙人刚迈出一步，肩膀就被人按住了。
扭头一看，是白俊。
“个人特训计划。恭喜你真正的成为山羊队的一员。”白俊亲切的笑着。
白俊所做的一切，陌闫都看在眼中。白俊情商很高，他能把队友围绕在自己周围。不说原本的山羊队队员，柳龙刚来，他就几次在柳龙有情绪的时候主动找到柳龙。这是一个球队老大应该有的素质。
“嗯？什么意思？”
“记得我给你说过每个山羊队的队员都被教练教育了一下吧。”
柳龙点点头。
“其实不仅仅教练给你的下马威，还是教练对你本身技术的一个检测。你再看看你个人特训书的下半部分。”白俊说。
“投篮膝盖弯曲幅度下降三公分。加强力量训练，以提升耐力为主。每天跑步一万米，横移折返跑五十趟。运球不错，突破过程中尝试着加入各种各样的节奏上的变化。这一点可以跟着冷炎学习一下。”
柳龙的眼睛又慢慢的睁大。
青藤队的训练量已经足够大，可和山羊队这份训练量比起来实在是有些小巫见大巫的意思。
“这些是我们每天都要完成？”柳龙难掩吃惊的声音。
“不是我们，而是你。山羊队的团队训练只有上午，而个人特别训练任务是下午个人自己找时间完成。我们每个人的个人特别训练都是不一样的。比如，张明杰他每天下午的特别训练就是跑步两万米。而我的主要是进行外线投篮。”白俊说。
“什...么？两万米？他是要培养长跑运动员吗？跑完这些还能活吗？”柳龙差点咬到自己舌头。
“明杰的体重太大了。他目前的主要任务就是减肥。这样的训练，明杰在不节食的情况下依旧有着非常有效的减肥效果。放心吧。陌闫教练给每个人安排的训练任务都是根据我们每个人所能承受的极限值来计算的。不会透支我们的未来，还会非常有效的提升我们的技术。”白俊知道柳龙担心的是什么。毕竟整件事的起因正是山羊队的训练视频曝光。
“真的？媒体上说的可不是这样的？”柳龙还是不确定。
“我可以给你看看我的个人特训书。媒体上的爆料是假的。如果你要证据的话，我给不了你。但我可以为我所说的每一句话负责。”白俊说。
白俊的这些话说的有些决绝。他也知道柳龙的加盟对于山羊队的重要性。如果因为这些事而使得柳龙对山羊队产生恶感，那对球队将会造成很严重的后果。
白俊这么说，柳龙虽不完全相信，但也信了七八分。
山羊队恐怖的训练视频爆出之后，媒体不仅仅采访了山羊高中。他们也采访了其它球队的教练和管理人员。
虽然不能说是当面的斥责山羊队，但还是旁敲侧击的抨击了山羊队这样的做法欠妥。总归来说，其它球队是不怎么赞同山羊队这样的做法的。可采访是采访。自从山羊队训练视频爆出之后，联赛其它球队的训练量却是都在悄然中变得比起之前要大了一些。
张建设清晨回到家，收拾一番。稍稍休息了两个小时，立刻赶往了学校。
从张建设出门，跟在他屁股后面的尾巴就越来越多。孙国立深居简出，陌闫直接找不到人。所以张建设成为了他们围堵的唯一目标。
张建设没去黄华，身后这么多尾巴去黄华。怕是没到黄华，这些记者的报道已经先到了。乱七八糟胡编一通的话，他可能连黄华的门都进不去。而且陌闫的这个主意是需要孙国立亲自点头应允的。
虽然孙国立就篮球方面的事务给了张建设足够的权限，但陌闫的主意显然已经超出的篮球的范围。如果和黄华队进行商讨的话，这将是一个跨界的合作。
当然，张建设认为孙国立同意的可能性还是非常高的。所以他没有以陌闫的名义说出主意，而是以他的名义说出这个主意。
里面的道道，孙国立也是门清。稍稍想了想就连连点头表示了同意，而且亲自拨通了黄华高中校长的电话。
孙国立从头到尾没提任勤，这件事已经不是单单篮球方面的东西，而是成为了两间学校的合作。
这么大一个馅饼砸到黄华校长脑袋上。黄华校长略微有点蒙。山羊和黄华是很少有来往的。两个校长见过面，也不过是在教委组的统一会议上见过两面，连话都没说过。突然之间就这么大个馅饼砸下来。晕乎过去，黄华校长也是冷静了下来。
“孙校长，您是无事不登三宝殿啊。给我们黄华这么大的好处，你是有什么事吗？”
“哈哈。黄校长。咱们也算是老朋友，我也就不和你客气了。我们学校篮球队教练相中了你们球队的一名学生。”孙国立说。