第三百一十五章 两个女人
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褚青呢，一是入戏太深，二是受矿难刺激，在剧组的时候由于人多，而且每天工作量超大，还没太过注意。可等戏份杀青，回家独自生活，再加上范小爷置气带来的烦躁感，积聚的负面情绪一下子就扩散了。
起初他自己是无意识的，但当那张病历摆在面前，清清楚楚的写着轻中度抑郁症时，也由不得他不信了。
那医生说的“丧失自我和负性思维”，便是抑郁症的典型表现。简单讲，就是《盲井》的基调过于黑暗，导致他对积极向上的东西失去了信心，变得消沉，不乐观，甚至开始思考“生命意义”这种蛋疼的概念。
而治疗过程，其实都是套路化，全世界都这么治，除了吃药外，还有几个挺实用的方法：
第一个是找回快乐，这自己很难做到，得靠亲人朋友帮忙。
第二个是保持运动，医生特别推荐了慢跑这种方式。
第三个是学会放轻松，叫什么“冥想放松术”，这就比较玄乎，黄颖没学会，王瞳倒掌握的很熟练。
最后，又给他做了张信息卡，用于自我暗示，内容包括经常出现的负性思维，以及对此的挑战。
比如，你的思维是：“我是一个没有价值的人。”
那你的挑战，就要写：“我是一个有价值的人，仅仅是没有我期望的那么多而已……”
在多番劝诫和威逼下，褚青已能很好的配合治疗。所以老老实实的写上了一句话：“我觉得我很没用。我觉得没有美好的东西。”
至于挑战，则是王瞳一个字一个字写的：
“弟，或许在某些事情上，你没有做到想象中的成功，但不意味着你就是一个失败者。很多时候，你做的非常非常出色，甚至比大部分人都要精彩。不要苛责自己。要给自己机会，你的感觉不代表现实，因此你要牢牢记着：你真诚，善良，细致，你让身边的人变得更加快乐，你也让我感到温暖，幸运，如此的美妙。”
这张信息卡。王瞳原本想加个塑料膜子，给他挂脖上。褚青却觉得特像狗牌，死活不干，于是双方各让一步，印成了一张硬纸笺，随身带着。
就这样治疗了几天。别的先不提。起码睡眠可以保证了。那药好使的不得了，一片下去能多睡三个小时，两片下去能跟死猪似的，所以他精神也明显好转。
当然，若是没有人天天叫起床的话，那就更完美了。
“哥，起来了！”
早晨六点钟，天还黑着呢，黄颖就颠颠跑到他家里，往床边一戳。开始左摇右晃。
“我再躺会。”他闭着眼睛道。
“哥！”
“哥！”
“……”
姑娘很郁闷的站在哪儿，她还真没那胆子直接掀被，顿了顿，只好掏出手机，道：“我给瞳姐打电话。”
“哎！”
褚青顿时睁眼，苦逼道：“我起我起！”
所谓一物降一物，甭看他对范小爷往死里宠，真要说起来，王瞳才是大boss，让他往东，丫都不敢往西。
“今天有点冷，你多穿一件。”黄颖见他表情丰富了许多，不禁弯了弯嘴角。
“行了，我知道了。”
褚青把她轰出卧室，慢腾腾的脱下睡衣，换好运动服，又划拉十几块零钱揣兜里。
不一会，俩人便到了楼下，先溜达出小区，才顺着马路往五公里以外的公园跑。
街上略显清静，行人和车辆还没大规模冒头，天色暗暗的，不时能看到遛早的老人家，以及扫路的环卫工。
黄颖穿了套红色的运动装，白色跑鞋，头发扎成马尾，随着脚步一颤一颤的。
她平时不怎么锻炼，天生的瘦骨架，说是营养不良都有人信。可为了督促褚青，每天巴巴的过来，累死累活的陪完五公里。
而那个没良心的东西，体力也low得厉害，许是大脑的抑郁情绪作祟，连身体机能都迟钝了许多。
俩人呼哧呼哧的一路慢跑，花了近一个小时才到了公园。
此时天光透亮，太阳升起，照着衰草枯树，感觉异常萧索。这俩货坐在长椅上休息，弯腰低头，那叫个喘。
褚青就感觉全身发热，脑门的汗还没等滴落，就混着冷空气一起从头发根挥散。肌肉酸得厉害，连骨头缝都像生了锈，咯吱咯吱的摩擦不停。
“给，别感冒了。”
黄颖见状，解下脖子上的毛巾，随手递过。他也没在意，全方位的擦了擦，又还了回去。
“哎，哥。”
姑娘拈着毛巾一角，轻轻按了按额头，忽道：“我昨天路过以前住的那房子。”
“哪个房子？”他一怔。
“就那四合院！”
“哦，怎么了？”
“就那个张彪，我看俩警察压着他上车了，他媳妇儿在后面哭啊喊啊的。”黄颖道。
“他犯啥事了？”褚青来了点兴致。
“我还真打听了，说他在外面养了个小的，被媳妇儿发现了，就让他分。结果那个小的，要了一笔分手费，临走还倒打一耙，举报他贪污受贿，他不是什么什么单位的小领导么……这下人财两空，自己还搭进去了。”
褚青呢，一是入戏太深，二是受矿难刺激，在剧组的时候由于人多，而且每天工作量超大，还没太过注意。可等戏份杀青，回家独自生活，再加上范小爷置气带来的烦躁感，积聚的负面情绪一下子就扩散了。
起初他自己是无意识的，但当那张病历摆在面前，清清楚楚的写着轻中度抑郁症时，也由不得他不信了。
那医生说的“丧失自我和负性思维”，便是抑郁症的典型表现。简单讲，就是《盲井》的基调过于黑暗，导致他对积极向上的东西失去了信心，变得消沉，不乐观，甚至开始思考“生命意义”这种蛋疼的概念。
而治疗过程，其实都是套路化，全世界都这么治，除了吃药外，还有几个挺实用的方法：
第一个是找回快乐，这自己很难做到，得靠亲人朋友帮忙。
第二个是保持运动，医生特别推荐了慢跑这种方式。
第三个是学会放轻松，叫什么“冥想放松术”，这就比较玄乎，黄颖没学会，王瞳倒掌握的很熟练。
最后，又给他做了张信息卡，用于自我暗示，内容包括经常出现的负性思维，以及对此的挑战。
比如，你的思维是：“我是一个没有价值的人。”
那你的挑战，就要写：“我是一个有价值的人，仅仅是没有我期望的那么多而已……”
在多番劝诫和威逼下，褚青已能很好的配合治疗。所以老老实实的写上了一句话：“我觉得我很没用。我觉得没有美好的东西。”
至于挑战，则是王瞳一个字一个字写的：
“弟，或许在某些事情上，你没有做到想象中的成功，但不意味着你就是一个失败者。很多时候，你做的非常非常出色，甚至比大部分人都要精彩。不要苛责自己。要给自己机会，你的感觉不代表现实，因此你要牢牢记着：你真诚，善良，细致，你让身边的人变得更加快乐，你也让我感到温暖，幸运，如此的美妙。”
这张信息卡。王瞳原本想加个塑料膜子，给他挂脖上。褚青却觉得特像狗牌，死活不干，于是双方各让一步，印成了一张硬纸笺，随身带着。
就这样治疗了几天。别的先不提。起码睡眠可以保证了。那药好使的不得了，一片下去能多睡三个小时，两片下去能跟死猪似的，所以他精神也明显好转。
当然，若是没有人天天叫起床的话，那就更完美了。
“哥，起来了！”
早晨六点钟，天还黑着呢，黄颖就颠颠跑到他家里，往床边一戳。开始左摇右晃。
“我再躺会。”他闭着眼睛道。
“哥！”
“哥！”
“……”
姑娘很郁闷的站在哪儿，她还真没那胆子直接掀被，顿了顿，只好掏出手机，道：“我给瞳姐打电话。”
“哎！”
褚青顿时睁眼，苦逼道：“我起我起！”
所谓一物降一物，甭看他对范小爷往死里宠，真要说起来，王瞳才是大boss，让他往东，丫都不敢往西。
“今天有点冷，你多穿一件。”黄颖见他表情丰富了许多，不禁弯了弯嘴角。
“行了，我知道了。”
褚青把她轰出卧室，慢腾腾的脱下睡衣，换好运动服，又划拉十几块零钱揣兜里。
不一会，俩人便到了楼下，先溜达出小区，才顺着马路往五公里以外的公园跑。
街上略显清静，行人和车辆还没大规模冒头，天色暗暗的，不时能看到遛早的老人家，以及扫路的环卫工。
黄颖穿了套红色的运动装，白色跑鞋，头发扎成马尾，随着脚步一颤一颤的。
她平时不怎么锻炼，天生的瘦骨架，说是营养不良都有人信。可为了督促褚青，每天巴巴的过来，累死累活的陪完五公里。
而那个没良心的东西，体力也low得厉害，许是大脑的抑郁情绪作祟，连身体机能都迟钝了许多。
俩人呼哧呼哧的一路慢跑，花了近一个小时才到了公园。
此时天光透亮，太阳升起，照着衰草枯树，感觉异常萧索。这俩货坐在长椅上休息，弯腰低头，那叫个喘。
褚青就感觉全身发热，脑门的汗还没等滴落，就混着冷空气一起从头发根挥散。肌肉酸得厉害，连骨头缝都像生了锈，咯吱咯吱的摩擦不停。
“给，别感冒了。”
黄颖见状，解下脖子上的毛巾，随手递过。他也没在意，全方位的擦了擦，又还了回去。
“哎，哥。”
姑娘拈着毛巾一角，轻轻按了按额头，忽道：“我昨天路过以前住的那房子。”
“哪个房子？”他一怔。
“就那四合院！”
“哦，怎么了？”
“就那个张彪，我看俩警察压着他上车了，他媳妇儿在后面哭啊喊啊的。”黄颖道。
“他犯啥事了？”褚青来了点兴致。
“我还真打听了，说他在外面养了个小的，被媳妇儿发现了，就让他分。结果那个小的，要了一笔分手费，临走还倒打一耙，举报他贪污受贿，他不是什么什么单位的小领导么……这下人财两空，自己还搭进去了。”