4、田径还是足球
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“我们俱乐部这座训练基地，总投资过六千万，连国家队都多次在这里进行备战，各项条件在整个中国都是顶尖的。 ﹤”程先飞带着秦文斌一家三口在基地里走了一圈，对自家的训练基地赞不绝口。
秦文斌他们在实地考察了一番，又事先询问了熟悉的朋友，才正式和程先飞签订了协议。
“孩子还小，平时在家里让我们娇惯坏了，以后在基地里训练，还要请程教练多多照顾了。”孙小英虽然仍有不愿之情，但既然做了决定，也十分干脆，悄无声息地将早已准备好的红包塞给了对方。
程先飞含笑接了过来，口中连声推辞：“小秦是我现的人才，以后当然要多多关注，嫂子可不要说这些客气话，你们放心，古德就是我自家的侄儿，只要我还在这里工作，他肯定不会吃亏。”
几个人又寒暄了一阵，又有工作人员将一套新生入学资料整理了出来，程先飞将文件装进袋中递给秦文斌：“这几天只是报名登记，正式开学还要半个月之后，不过既然要走足球这条路，提前做些准备也好，尤其是对于身体的调养更为重要，大哥是家传的中医，在这方面应该比一般家庭专业许多。”
秦文斌笑着摇头：“我虽然行医十几年，擅长的是寻常内外伤病的诊治，但对于更专业的运动医学却没有太多涉猎，还得程兄弟你多操心。”
“好说好说，”程先飞呵呵而笑，“古德才刚满十三岁，正是长身体的时候，平常在家里，要多吃牛肉、鱼肉、低脂脱脂奶类，面食也可以多吃，还有各种蔬菜水果，菜里少放鸡精味精这些化学调料，少吃猪肉、海鲜、米饭、油炸和烧烤类的食物，尤其现在那些开封菜快餐、味道辛辣的火锅涮锅、碳酸饮料，一定要少吃少喝。现在的孩子自控能力差，家长也舍不得管，往往一吃就成了小胖子，你们可要注意了。”
“我家儿子倒是很少挑食。”秦文斌点头说着，另一边孙小英早就取出笔记本飞快地记了下来。
“对了，”程先飞忽然一拍脑门，有些迟疑地问道，“我家老娘的腰腿最近有些不好，不知道大哥在这方面有没有办法？”
秦文斌摆了摆手：“我让老爷子亲自给你家老太太诊治，你尽管放心就好。”
“那我明天就带老娘过去！”程先飞喜笑颜开。
-
在回家的路上，秦文斌却拐了个弯，将车停在了书店门口。
孙小英有些奇怪地询问：“这里有你约好的病人？”
秦文斌呵呵一笑：“进去买几本书，你去挑本菜谱，古德去买足球入门，我要找运动医学和饮食调养，别愣着了，快些下车。”他嘭的一声拉开了车门，快步朝书店大门走去。
一家人分工明确之后，很快就抱出来厚厚一摞书本，孙小英更是替儿子买了一整套初一年级各门学科的课外辅导教材。
看着那几本比老爹手中专业医书还要厚重的《xx兵法》、《点x》、《x年模拟x年中考》，秦古德只能无奈地叹了口气。
-
正式进行训练时，秦古德才得知，俱乐部那座大气恢弘、基础条件领先国内的训练基地，平时只让一线队使用，他们只能在附近的一般场地里进行训练……
“各位同学下午好，我是你们的教练蔡泉齐，在今后的三年时间里，负责对你们三十名小球员进行训练指导，”一名一身运动短装的中年男子挺着微微福的小腹，皮笑肉不笑地做着自我介绍，“你们可以叫我蔡教练。”
“蔡教练好。”情商和大家不在同一水平线上的秦古德第一个喊了出来。
蔡泉齐看了他一眼，笑着点头：“这孩子看起来挺懂事，你叫什么名字？”
“我叫秦古德，蔡教练。”他微微抬了抬下巴。
“哦，”蔡泉齐想了想，“你是小程介绍来的吧，我知道了，你站第一排，”他在身前比划了一下，又指了指另外两名不到三十岁的年轻男子，“这是我的助手，王金阳、李明义。今天是我们u15第四小队第一次训练，先要对你们的身体素质进行一些测试，以后才能因材施教嘛，小王、小李，你们做好记录。”
王金阳点了点头，顺势接过了话头：“大家先活动一下身体，让身体热起来，第一项是百米短跑，测试你们的度，五分钟后开始。”
十二三岁的男孩子们对热身活动也没有什么概念，不知道在谁的带领下，纷纷做起了小学生广播体操，看起来倒都是憨态可掬，让秦古德有些哑然失笑。
“古德、古德！”一个熟悉的声音在他身后响起。
他回头一看，却看到了那个熟悉的小胖子，不禁有些惊喜：“卢江？你怎么也来了？”
卢江一边扭着脚腕一边呵呵笑骂道：“呸，要不是我妈听你妈说你报名了，我都不知道你竟然一个人偷偷来参见训练了！”
秦古德斜睨了他一眼：“我可是被他们的教练亲自现的，我怕打击你的信心，才好心不告诉你，你也不想想，你胖成这样怎么踢球？”
卢江又“呸”了一口：“你以为你跑得很快？我是踢中后卫的，只要能扛住前锋就行了！”
秦古德不禁莞尔：他们这个年纪，对于自己究竟擅长什么位置哪有那么清楚的认识……
“古德你看，我们小学校队的主力盛小军和倪玉松都在啊。”小胖子又现了新大6，连忙告诉了自己的小伙伴。
这两个人都是前锋位置，在十二三岁的孩子中，个人技术都算得上出类拔萃，尤其是度一项，目前的秦古德与他们相比确实稍逊一筹。
“嘟！”王金阳短促地吹响了哨子，示意小球员们安静下来：“第一组，一道盛小军、二道倪玉松！你们小学时都是东北路校队的主力前锋，度都很快，先给大家做个示范吧。”
两个人都身高腿长，却略偏瘦弱，在塑胶跑道上全奔跑起来时，总有些飘飘不稳的感觉。
站在终点的李明义高声报出了两人的成绩：“一道十二秒一六，二道十二秒三九！”
“哦，能跑进12.5秒里，这两个苗子还真不错，”背着双手站在一旁的蔡泉齐满意地点了点头，“继续下一组。”
毕竟是颇具名气的东北路校队主力，实力还是有的，不过之后的二十八人中就再没有一个人跑进12.5秒了，但也大都保持在14秒以内，不以度见长的秦古德勉强只跑出十三秒二六的成绩，只有小肚子微突的卢江，成绩直接跌破了十四秒，惨吊车尾。
“嘟！”王金阳又吹了吹哨子，“第二项是三十米冲刺跑，还是按照刚才的分组，盛小军和倪玉松先来。”
……
第三项是十米折返跑……
到了最后一项，才终于是带球直跑三十米……
秦古德这才终于对这个时代国内足球有了切身的体会：他们几乎是以田径运动员的标准来选拔足球运动员的……
虽然说足球运动中，度是非常重要的一项标准，球员们风驰电掣的狂奔也是足球比赛中令人血脉贲张的一大看点，但绝对不是唯一的标准。
不过现在……没人会听他的。
第一天，他就在这块训练场里训练了一个半小时的短跑……
而在以后的时间里，训练内容大多都是短跑、长跑、折返跑、冲刺跑、带球跑，再辅佐以一定程度的体能训练——因为年龄太小，这些孩子都在长体格的阶段，一般也不会给太多的身体负担……
渐渐的，秦古德心中也没有那么多不屑，至少他自己的度、体能、带球技术等重要指标都在这一天天的训练中得到了明显的提升，跑步、带球中一些不良的个人习惯也得到了蔡泉齐和程先飞等教练的纠正，总的来说，他自感进步良多。
作为一名从小看着《灌篮高手》长大的少年，秦古德明白基础训练的枯燥和重要，他反而有些乐在其中，不仅准时完成教练交给的训练任务，在回家之后，也时不时拉着卢江在院子里进行额外的训练。
最直接的效果是……卢江这个小胖子，在食量持续增大、身体不断育的过程中，却在不到三个月的时间里就瘦了十斤……
“我们俱乐部这座训练基地，总投资过六千万，连国家队都多次在这里进行备战，各项条件在整个中国都是顶尖的。 ﹤”程先飞带着秦文斌一家三口在基地里走了一圈，对自家的训练基地赞不绝口。
秦文斌他们在实地考察了一番，又事先询问了熟悉的朋友，才正式和程先飞签订了协议。
“孩子还小，平时在家里让我们娇惯坏了，以后在基地里训练，还要请程教练多多照顾了。”孙小英虽然仍有不愿之情，但既然做了决定，也十分干脆，悄无声息地将早已准备好的红包塞给了对方。
程先飞含笑接了过来，口中连声推辞：“小秦是我现的人才，以后当然要多多关注，嫂子可不要说这些客气话，你们放心，古德就是我自家的侄儿，只要我还在这里工作，他肯定不会吃亏。”
几个人又寒暄了一阵，又有工作人员将一套新生入学资料整理了出来，程先飞将文件装进袋中递给秦文斌：“这几天只是报名登记，正式开学还要半个月之后，不过既然要走足球这条路，提前做些准备也好，尤其是对于身体的调养更为重要，大哥是家传的中医，在这方面应该比一般家庭专业许多。”
秦文斌笑着摇头：“我虽然行医十几年，擅长的是寻常内外伤病的诊治，但对于更专业的运动医学却没有太多涉猎，还得程兄弟你多操心。”
“好说好说，”程先飞呵呵而笑，“古德才刚满十三岁，正是长身体的时候，平常在家里，要多吃牛肉、鱼肉、低脂脱脂奶类，面食也可以多吃，还有各种蔬菜水果，菜里少放鸡精味精这些化学调料，少吃猪肉、海鲜、米饭、油炸和烧烤类的食物，尤其现在那些开封菜快餐、味道辛辣的火锅涮锅、碳酸饮料，一定要少吃少喝。现在的孩子自控能力差，家长也舍不得管，往往一吃就成了小胖子，你们可要注意了。”
“我家儿子倒是很少挑食。”秦文斌点头说着，另一边孙小英早就取出笔记本飞快地记了下来。
“对了，”程先飞忽然一拍脑门，有些迟疑地问道，“我家老娘的腰腿最近有些不好，不知道大哥在这方面有没有办法？”
秦文斌摆了摆手：“我让老爷子亲自给你家老太太诊治，你尽管放心就好。”
“那我明天就带老娘过去！”程先飞喜笑颜开。
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在回家的路上，秦文斌却拐了个弯，将车停在了书店门口。
孙小英有些奇怪地询问：“这里有你约好的病人？”
秦文斌呵呵一笑：“进去买几本书，你去挑本菜谱，古德去买足球入门，我要找运动医学和饮食调养，别愣着了，快些下车。”他嘭的一声拉开了车门，快步朝书店大门走去。
一家人分工明确之后，很快就抱出来厚厚一摞书本，孙小英更是替儿子买了一整套初一年级各门学科的课外辅导教材。
看着那几本比老爹手中专业医书还要厚重的《xx兵法》、《点x》、《x年模拟x年中考》，秦古德只能无奈地叹了口气。
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正式进行训练时，秦古德才得知，俱乐部那座大气恢弘、基础条件领先国内的训练基地，平时只让一线队使用，他们只能在附近的一般场地里进行训练……
“各位同学下午好，我是你们的教练蔡泉齐，在今后的三年时间里，负责对你们三十名小球员进行训练指导，”一名一身运动短装的中年男子挺着微微福的小腹，皮笑肉不笑地做着自我介绍，“你们可以叫我蔡教练。”
“蔡教练好。”情商和大家不在同一水平线上的秦古德第一个喊了出来。
蔡泉齐看了他一眼，笑着点头：“这孩子看起来挺懂事，你叫什么名字？”
“我叫秦古德，蔡教练。”他微微抬了抬下巴。
“哦，”蔡泉齐想了想，“你是小程介绍来的吧，我知道了，你站第一排，”他在身前比划了一下，又指了指另外两名不到三十岁的年轻男子，“这是我的助手，王金阳、李明义。今天是我们u15第四小队第一次训练，先要对你们的身体素质进行一些测试，以后才能因材施教嘛，小王、小李，你们做好记录。”
王金阳点了点头，顺势接过了话头：“大家先活动一下身体，让身体热起来，第一项是百米短跑，测试你们的度，五分钟后开始。”
十二三岁的男孩子们对热身活动也没有什么概念，不知道在谁的带领下，纷纷做起了小学生广播体操，看起来倒都是憨态可掬，让秦古德有些哑然失笑。
“古德、古德！”一个熟悉的声音在他身后响起。
他回头一看，却看到了那个熟悉的小胖子，不禁有些惊喜：“卢江？你怎么也来了？”
卢江一边扭着脚腕一边呵呵笑骂道：“呸，要不是我妈听你妈说你报名了，我都不知道你竟然一个人偷偷来参见训练了！”
秦古德斜睨了他一眼：“我可是被他们的教练亲自现的，我怕打击你的信心，才好心不告诉你，你也不想想，你胖成这样怎么踢球？”
卢江又“呸”了一口：“你以为你跑得很快？我是踢中后卫的，只要能扛住前锋就行了！”
秦古德不禁莞尔：他们这个年纪，对于自己究竟擅长什么位置哪有那么清楚的认识……
“古德你看，我们小学校队的主力盛小军和倪玉松都在啊。”小胖子又现了新大6，连忙告诉了自己的小伙伴。
这两个人都是前锋位置，在十二三岁的孩子中，个人技术都算得上出类拔萃，尤其是度一项，目前的秦古德与他们相比确实稍逊一筹。
“嘟！”王金阳短促地吹响了哨子，示意小球员们安静下来：“第一组，一道盛小军、二道倪玉松！你们小学时都是东北路校队的主力前锋，度都很快，先给大家做个示范吧。”
两个人都身高腿长，却略偏瘦弱，在塑胶跑道上全奔跑起来时，总有些飘飘不稳的感觉。
站在终点的李明义高声报出了两人的成绩：“一道十二秒一六，二道十二秒三九！”
“哦，能跑进12.5秒里，这两个苗子还真不错，”背着双手站在一旁的蔡泉齐满意地点了点头，“继续下一组。”
毕竟是颇具名气的东北路校队主力，实力还是有的，不过之后的二十八人中就再没有一个人跑进12.5秒了，但也大都保持在14秒以内，不以度见长的秦古德勉强只跑出十三秒二六的成绩，只有小肚子微突的卢江，成绩直接跌破了十四秒，惨吊车尾。
“嘟！”王金阳又吹了吹哨子，“第二项是三十米冲刺跑，还是按照刚才的分组，盛小军和倪玉松先来。”
……
第三项是十米折返跑……
到了最后一项，才终于是带球直跑三十米……
秦古德这才终于对这个时代国内足球有了切身的体会：他们几乎是以田径运动员的标准来选拔足球运动员的……
虽然说足球运动中，度是非常重要的一项标准，球员们风驰电掣的狂奔也是足球比赛中令人血脉贲张的一大看点，但绝对不是唯一的标准。
不过现在……没人会听他的。
第一天，他就在这块训练场里训练了一个半小时的短跑……
而在以后的时间里，训练内容大多都是短跑、长跑、折返跑、冲刺跑、带球跑，再辅佐以一定程度的体能训练——因为年龄太小，这些孩子都在长体格的阶段，一般也不会给太多的身体负担……
渐渐的，秦古德心中也没有那么多不屑，至少他自己的度、体能、带球技术等重要指标都在这一天天的训练中得到了明显的提升，跑步、带球中一些不良的个人习惯也得到了蔡泉齐和程先飞等教练的纠正，总的来说，他自感进步良多。
作为一名从小看着《灌篮高手》长大的少年，秦古德明白基础训练的枯燥和重要，他反而有些乐在其中，不仅准时完成教练交给的训练任务，在回家之后，也时不时拉着卢江在院子里进行额外的训练。
最直接的效果是……卢江这个小胖子，在食量持续增大、身体不断育的过程中，却在不到三个月的时间里就瘦了十斤……