第10章 姿势与技巧
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德君与幸子有不同的性偏好，这一点是当初热恋的时候几乎没有注意到的。因为那时候沉浸在对彼此的浪漫遐想中，尽管婚前同居的时间不长，却也都得到了期待中的快乐满足。德君的性能力不是很强，时间长度一般，阴茎大小一般，幸子的性态度更开放更多元，但出于矜持和顾虑，她没有在婚前同居的时候提出太多建议，相反，她选择了服从德君喜欢的方式，因为传统文化似乎更认同女性的“顺从”，这对一个准太太来说，也是赢得准夫君的柔媚一环。好在两人确实真心相爱，因爱而性大大加强了双方的满足感。他们有时候选择在睡前亲热，有时候是早晨起来，通常是每天只做一次，时间长短不定，但能保证在半小时以上，当然也有充分的爱抚与亲昵来唤醒彼此欲望，也就是说做足了前戏。
在婚前同居的日子里，他们也采取了一些不同的方式。总体来说，皆大欢喜。
婚后的情形逐渐有点糟糕，经济压力对性趣和性能力都有一定负面影响，也许对有些人来说不算什么，但对德君来说却是真的阻力。幸子觉得生活压力与追求开心并不矛盾，恰恰是有压力存在才更有必要享受快乐，追求开心，包括性快感与性满足。德君觉得责任比婚前重大了，性的问题可以不那么重要，把更多的注意力放在赚钱或抚养子女上更切合实际。
这也许只是小小的分歧，并非不可调和的矛盾，但因为一直难以取得共识，所以在性生活上也演变出了不和谐音符。德君不再喜欢尝试不同的方式，他充分尊重了自己的习惯和偏好——早晨，5—10分钟，减少前戏，不再亲吻，速战速决。幸子对此很不满，因为她更喜欢——睡前进行，半小时以上，充分的前戏，缠绵舌吻，每周两到三次。幸子不好意思明确提出，她想用行动来唤起德君的共鸣，但德君只是享受，不肯为幸子做同样的事。她去亲吻德君，德君只是闭着嘴唇礼节性的回吻，但彼此的舌头彻底绝缘。幸子在睡前钻进德君的怀抱，但德君继续睡或者装睡——他觉得上班一天回来，最期待的是睡觉。
这样隐性的分歧逐渐也影响到了心理层面的感受。德君觉得幸子不懂事，总是提出不可思议的性要求，总有不切实际的性期待。而幸子觉得很委屈，她认为德君不再深爱自己，性成了敷衍和形式，没有新意也没有激情，甚至再也得不到高潮感受，仅仅是一点基本满足和基本安慰。
幸子觉得长期这样下去不是办法，但就为这个离婚也太离谱。并且除了这个问题，她对德君没有别的不满。德君也并非是不爱幸子，他只是不愿意在性的问题上花费精力和心思了，当然，这和婚后的幸子不那么爱打扮自己也有一定的关系。
我并不想列举更多的姿势或更多的技巧供人选择学习，那些在A片里能轻易得到示范。我想说明的有如下几点：
第一是性姿势比较性技巧能带来更多的性快感，尽管两者都很重要，都是有趣的性内容。
根据金西塞博士调查，有14%的人一直且只采用男上位；大约58%的人经常采用女上位（不少女性声称女上位更容易控制节奏，从而获得更多快感）；还有1/3的人常采用面对面侧卧姿势；15%的人采用男性后进的方式；少数采取坐姿或站姿。人们容易过低估计性姿势选择的心理作用，而过高地估计性技巧本身的价值。所以，多一点不同姿势的尝试对提升性福品质是有探索意义的。
第二是对不同姿势或技巧的偏好带有很大的个性化特征，我们可以少一点焦虑多一点放松和尝试，并且不必内疚自责——只因为自己不同于他人而排斥自己，是没必要的。
不排除有些人存在不同程度、不同内容的性心理障碍，但并不是说与他人有不同的个性化性需求就值得被怀疑和否定。我们都存在一定程度的“偏离恐惧”，因为如果我们的行为方式是和大多数人一致的，是为当时的社会文化所接受的，我们就能获得多一点的安全感和归属感。但这只是一部分的重要内容，有些人如果存在不同于主流的性偏好或性意愿，在排除病理范畴的基础上，起码是该得到尊重和宽容的。比如有人偏好边看A片边做爱，有人偏好角色扮演，有人更喜欢在厨房或浴室而不是床上——那又有什么问题呢？
第三是性态度的差异在所难免，但伴侣之间需要互相妥协并共同努力，共赢才能赢得长久的性快乐与美好的亲密关系。
关于高潮是否要同步的焦虑，可能来自完美主义情结，在上世纪50年代，人们还认为性伴侣应当追求双方同时达到快感的巅峰。近年来人们不再那么强调此点，双方依然需要合作，却不必苛求“完美”。配合方式非常个性化，每对伴侣都有自己的特色，适合你的未必适合他，但尝试一下也未尝不可。有时男性在射精前向女性打招呼，得到女性同意后快乐释放；有时女性要求延迟一会，以求达到最大限度的满足，通常男性会答应女性的请求，直到坚持不住，这是抛开性快感不说，双方的心理都是有一定满足的，男性确认了自己的延迟能力（大多数男人都认为坚持久一点更自豪），女性得到了尊重（女性的要求得到了男性的同意和配合——他在乎你的感受并希望你快乐）。总之是双方满足的同时也有大量的信息交换和情感交流。
伴侣之间的性协调与性福分享，其价值不仅仅在性本身。人是感情动物，尽管也有理性，不过大部分都是感情成分超越了理性成分，这是我们的幸运。大部分人希望伴侣快乐，出于爱对方，并希望得到爱的回馈——这也将让自己得到更多快乐。一段时间的压力或冲突可能造成两人之间缺乏协调与沟通，但双方要明白，性也是重要的情感表达方式，若你深爱对方，很自然地希望与对方身心合一，并通过持续的性生活来获得持续的确认与满足。
所以，在这个问题上，我们要保留的基本态度是换位思考和共同努力，而不是“按我的规矩”来就够了。
德君与幸子有不同的性偏好，这一点是当初热恋的时候几乎没有注意到的。因为那时候沉浸在对彼此的浪漫遐想中，尽管婚前同居的时间不长，却也都得到了期待中的快乐满足。德君的性能力不是很强，时间长度一般，阴茎大小一般，幸子的性态度更开放更多元，但出于矜持和顾虑，她没有在婚前同居的时候提出太多建议，相反，她选择了服从德君喜欢的方式，因为传统文化似乎更认同女性的“顺从”，这对一个准太太来说，也是赢得准夫君的柔媚一环。好在两人确实真心相爱，因爱而性大大加强了双方的满足感。他们有时候选择在睡前亲热，有时候是早晨起来，通常是每天只做一次，时间长短不定，但能保证在半小时以上，当然也有充分的爱抚与亲昵来唤醒彼此欲望，也就是说做足了前戏。
在婚前同居的日子里，他们也采取了一些不同的方式。总体来说，皆大欢喜。
婚后的情形逐渐有点糟糕，经济压力对性趣和性能力都有一定负面影响，也许对有些人来说不算什么，但对德君来说却是真的阻力。幸子觉得生活压力与追求开心并不矛盾，恰恰是有压力存在才更有必要享受快乐，追求开心，包括性快感与性满足。德君觉得责任比婚前重大了，性的问题可以不那么重要，把更多的注意力放在赚钱或抚养子女上更切合实际。
这也许只是小小的分歧，并非不可调和的矛盾，但因为一直难以取得共识，所以在性生活上也演变出了不和谐音符。德君不再喜欢尝试不同的方式，他充分尊重了自己的习惯和偏好——早晨，5—10分钟，减少前戏，不再亲吻，速战速决。幸子对此很不满，因为她更喜欢——睡前进行，半小时以上，充分的前戏，缠绵舌吻，每周两到三次。幸子不好意思明确提出，她想用行动来唤起德君的共鸣，但德君只是享受，不肯为幸子做同样的事。她去亲吻德君，德君只是闭着嘴唇礼节性的回吻，但彼此的舌头彻底绝缘。幸子在睡前钻进德君的怀抱，但德君继续睡或者装睡——他觉得上班一天回来，最期待的是睡觉。
这样隐性的分歧逐渐也影响到了心理层面的感受。德君觉得幸子不懂事，总是提出不可思议的性要求，总有不切实际的性期待。而幸子觉得很委屈，她认为德君不再深爱自己，性成了敷衍和形式，没有新意也没有激情，甚至再也得不到高潮感受，仅仅是一点基本满足和基本安慰。
幸子觉得长期这样下去不是办法，但就为这个离婚也太离谱。并且除了这个问题，她对德君没有别的不满。德君也并非是不爱幸子，他只是不愿意在性的问题上花费精力和心思了，当然，这和婚后的幸子不那么爱打扮自己也有一定的关系。
我并不想列举更多的姿势或更多的技巧供人选择学习，那些在A片里能轻易得到示范。我想说明的有如下几点：
第一是性姿势比较性技巧能带来更多的性快感，尽管两者都很重要，都是有趣的性内容。
根据金西塞博士调查，有14%的人一直且只采用男上位；大约58%的人经常采用女上位（不少女性声称女上位更容易控制节奏，从而获得更多快感）；还有1/3的人常采用面对面侧卧姿势；15%的人采用男性后进的方式；少数采取坐姿或站姿。人们容易过低估计性姿势选择的心理作用，而过高地估计性技巧本身的价值。所以，多一点不同姿势的尝试对提升性福品质是有探索意义的。
第二是对不同姿势或技巧的偏好带有很大的个性化特征，我们可以少一点焦虑多一点放松和尝试，并且不必内疚自责——只因为自己不同于他人而排斥自己，是没必要的。
不排除有些人存在不同程度、不同内容的性心理障碍，但并不是说与他人有不同的个性化性需求就值得被怀疑和否定。我们都存在一定程度的“偏离恐惧”，因为如果我们的行为方式是和大多数人一致的，是为当时的社会文化所接受的，我们就能获得多一点的安全感和归属感。但这只是一部分的重要内容，有些人如果存在不同于主流的性偏好或性意愿，在排除病理范畴的基础上，起码是该得到尊重和宽容的。比如有人偏好边看A片边做爱，有人偏好角色扮演，有人更喜欢在厨房或浴室而不是床上——那又有什么问题呢？
第三是性态度的差异在所难免，但伴侣之间需要互相妥协并共同努力，共赢才能赢得长久的性快乐与美好的亲密关系。
关于高潮是否要同步的焦虑，可能来自完美主义情结，在上世纪50年代，人们还认为性伴侣应当追求双方同时达到快感的巅峰。近年来人们不再那么强调此点，双方依然需要合作，却不必苛求“完美”。配合方式非常个性化，每对伴侣都有自己的特色，适合你的未必适合他，但尝试一下也未尝不可。有时男性在射精前向女性打招呼，得到女性同意后快乐释放；有时女性要求延迟一会，以求达到最大限度的满足，通常男性会答应女性的请求，直到坚持不住，这是抛开性快感不说，双方的心理都是有一定满足的，男性确认了自己的延迟能力（大多数男人都认为坚持久一点更自豪），女性得到了尊重（女性的要求得到了男性的同意和配合——他在乎你的感受并希望你快乐）。总之是双方满足的同时也有大量的信息交换和情感交流。
伴侣之间的性协调与性福分享，其价值不仅仅在性本身。人是感情动物，尽管也有理性，不过大部分都是感情成分超越了理性成分，这是我们的幸运。大部分人希望伴侣快乐，出于爱对方，并希望得到爱的回馈——这也将让自己得到更多快乐。一段时间的压力或冲突可能造成两人之间缺乏协调与沟通，但双方要明白，性也是重要的情感表达方式，若你深爱对方，很自然地希望与对方身心合一，并通过持续的性生活来获得持续的确认与满足。
所以，在这个问题上，我们要保留的基本态度是换位思考和共同努力，而不是“按我的规矩”来就够了。