033 拼命训练
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第二天清晨，凌晨四点钟。
李牧准时的睁开眼睛，关掉闹钟坐了起来，轻轻的甩头，将自己头脑之中的困意全部甩了出去，早睡早起已经成为他生命中的一种习惯。
他打开卫生间灯，拿起牙刷和牙膏，仔仔细细的洗漱一番，又洗了脸，穿好衣服，打开房门，便走了出去。
外面的温度不是那么令人舒适，李牧不得打了一个冷战，早知道再多穿一个外套就好了。他很早就赶到俱乐部的门口，让他没有想到的是，尹梦瑶到得比他更早。
尹梦瑶的脸已经冻得通红，浑身上下因为寒冷，不停的发抖。
“你来多久了？”李牧的声音当中，稍微的带一丝歉意，赶忙从自己的怀中掏出钥匙，打开俱乐部的大门。
“没多久。”尹梦瑶的声音传来，却带着几分颤抖和牙齿打颤的声音。
“吃早饭了吗？”在滑冰场的休息区，李牧坐了下来，从自己的背包中拿出了一份早餐问道。
尹梦瑶摇了摇头。
“正好我的早餐买了多一份，咱们一块吃吧。”李牧说完，便将从便利店随手买的三明治分给了她一半。
两人刚好吃完，苏安从外面走了进来，“你们来了。梦瑶我想看看你的能力。”
尹梦瑶将三明治最后一口咽了下去，看了李牧一眼得到他的点头，便换好滑冰鞋踏上了冰场。
李牧和苏安紧皱着眉头，在场边看着尹梦瑶的动作与技巧。
滑冰不仅仅是对身体和技艺的考验，更是对身心的一种考验。讲究的是人体与音乐的配合，有些动作不需要死死地记在脑海之中，随着音乐就能像水一样的自然的流淌出来。
“可惜啊。”苏安盯着尹梦瑶，有些遗憾的说道。
“是有些可惜。”李牧双手抱拳，紧皱眉头，好像在思索着什么。
“你准备怎么办？”苏安转过头来看向李牧。
“从头开始吧。”李牧长长的吸了一口气，又缓缓的吐了出来。一个星期的时间根本不够，但他现在别无选择，只能这么做。
“你对她真的就这么有信心？”
“信心说不上，只不过遇到一个好苗子，我也不愿意放弃，你说呢？”如果从一个外行人的角度看来，尹梦瑶的技术相当不错，不管是与音乐的配合，还是自身的技巧，都非常流畅。
但在苏安的眼里就是另外一番景象了，她的能力虽然不算出色，但也比一般的花滑运动员要优秀很多，但自身却仍然少了一个重要的元素。
十分钟之后，音乐停了下来，尹梦瑶一边喘着气，一边从花滑舞台上走了过来。
李牧微微点了点头，跟他招了招手，指着一个方向，“今天上午就不要练了，跟我走。”
尹梦瑶有些不明所里，不知道怎么回事，但是也没有多问，换了一下衣服跟着李牧就走到了旁边的一个屋子里。
这屋子好像是一个舞蹈间，四面都是巨大的镜子。李牧盘膝坐下来，抬起头看着尹梦瑶，示意她也坐下来。
两个人面对面坐在地板之上，李牧看着尹梦瑶，“你知道你的问题出在哪里吗？”
尹梦瑶摇摇头，她之前并没有经历过专业的指导和训练，她虽然知道自己的动作有问题，但是其实找不出问题的根源。
“你的动作太轻浮了，反而显得自己业余。”李牧的话没有丝毫的保留，尹梦瑶听完之后，心里就好像漏停了一拍一样，有些难受。不管是谁被人当面这样指责，心中都恐怕不会特别好受吧。
“刚刚那个人是李牧吗？”
苏安坐在办公室里，自己的面前站着三个教练，他们的神情都有些紧张。
“没错，是他。”
三个教练听完这话之后，不由得大惊失色，三个人面面相觑。李牧在花滑界，那可是极大的名气。对于他们三个名不见经传的普通的教练员来说，李牧就是一个传奇的人物，而现在这个传奇的人物就空降在他们的面前，成为他们的同事，也成为这家俱乐部的教练之一。
“我听说他因为腿伤退役了，怎么还能在这当教练呢？”最左边的是一个身材极为高大的教练，也是这家俱乐部的王牌教练。不少人来这家俱乐部，都是因为这个教练的缘故慕名而来。
苏安靠在椅子上，找到了一个舒服的姿势窝了下去，微微的笑着，“腿受伤了并不代表不能做教练。”
“我知道你们在担心些什么。”看到有一个教练准备说话，苏安抬起手来止住了他。
从自己的桌子上拿起了一个茶杯，里面泡着龙井茶，淡淡的茶香，让人有种心旷神怡的感觉，轻轻地喝了一口，苏安说道，“你们放心，不会发生你们担心的那种事情。如果他真的如你们所想，我会让他离开这里。”
三个教练员一听这话，都不由得放松了下来，苏安说的话还是一诺千金的。
“哦，对了，最近我又有一个新的想法，回头你们把你们手上的学员都笼络到一起，咱们统一进行一次考核，我想重新的进行分队。”
三个教练员对于他们老板这种奇思妙想早已经习惯了，他们的老板虽然身体不好，但头脑却异常厉害，每一次都要特别准确的为一些运动员找到他们的同伴。
“这个动作应该身体前倾，手微微的抬起来，记住身体的重心要往左移，要画出一个特别完美的弧形。”
“手臂张开，使劲张开。原地旋转的时候双手要还在胸前，尽量收缩，这样可以加快你的速度。”
滑冰场上出现两个陌生的身影，虽然不少人都不由得侧目，一个在拼尽全力的滑动，而另外一个目不转睛的看着，不停的挑错误。
李牧的话大大的刺激了尹梦瑶，虽然心中有些难过，但是也刺激起了她的好胜心。在李牧的指导下，她拼命的开始训练，拼命的开始做着改变。
“这里的音乐是一个转折，你要明白这段音乐表达的是什么。你明白了音乐的内涵，你的身体就会自然而然的流露出那种感觉。”这段音乐，尹梦瑶已经听了不下百遍，李牧在一个音符一个音符的跟她分析，节奏也是花滑的一个重要的部分。
苏安站在滑冰场的外面，嘴角微笑的看着面前的这一幕。
“他就是李牧，怎么和我想象的有些不太一样。”一个教练员站在苏安的面前说道。
苏安的嘴角挂起一丝弧度，目不转睛有些意味深长的说道，“没有什么不一样。”
整整训练了三天，每天只休息五个小时的尹梦瑶，甚至已经有些开始吃不消了，她的身体开始出现了应激反应。
李牧知道她辛苦，便好心给她放了半天假，但得到了休假的她，却根本不知道应该去哪里，去做什么。
一个人坐在宿舍里，这几天拼命的训练，已经让她的身体产生一种特殊的生物钟，突然之间空闲下来，还有些不知该如何是好。
尹梦瑶有些无聊的捧着手机不停的刷着网页，各种各样的娱乐头条充斥她的眼睛。可是她的心思根本就不在上面，他的脑海中就像回放电影一样的，一遍一遍的回放着自己的动作和李牧
说的话。
“砰砰砰！”敲门的声音给尹梦瑶吓了一跳，她有些慌乱的站起身来，打开寝室的门，迎面看到的却是李牧的脸。
李牧的脸上挂着淡淡的微笑，扬着下巴，示意外面，“我就知道你一个人闲着无聊。走吧，我领你出去走走，你需要适当的放松。”
第二天清晨，凌晨四点钟。
李牧准时的睁开眼睛，关掉闹钟坐了起来，轻轻的甩头，将自己头脑之中的困意全部甩了出去，早睡早起已经成为他生命中的一种习惯。
他打开卫生间灯，拿起牙刷和牙膏，仔仔细细的洗漱一番，又洗了脸，穿好衣服，打开房门，便走了出去。
外面的温度不是那么令人舒适，李牧不得打了一个冷战，早知道再多穿一个外套就好了。他很早就赶到俱乐部的门口，让他没有想到的是，尹梦瑶到得比他更早。
尹梦瑶的脸已经冻得通红，浑身上下因为寒冷，不停的发抖。
“你来多久了？”李牧的声音当中，稍微的带一丝歉意，赶忙从自己的怀中掏出钥匙，打开俱乐部的大门。
“没多久。”尹梦瑶的声音传来，却带着几分颤抖和牙齿打颤的声音。
“吃早饭了吗？”在滑冰场的休息区，李牧坐了下来，从自己的背包中拿出了一份早餐问道。
尹梦瑶摇了摇头。
“正好我的早餐买了多一份，咱们一块吃吧。”李牧说完，便将从便利店随手买的三明治分给了她一半。
两人刚好吃完，苏安从外面走了进来，“你们来了。梦瑶我想看看你的能力。”
尹梦瑶将三明治最后一口咽了下去，看了李牧一眼得到他的点头，便换好滑冰鞋踏上了冰场。
李牧和苏安紧皱着眉头，在场边看着尹梦瑶的动作与技巧。
滑冰不仅仅是对身体和技艺的考验，更是对身心的一种考验。讲究的是人体与音乐的配合，有些动作不需要死死地记在脑海之中，随着音乐就能像水一样的自然的流淌出来。
“可惜啊。”苏安盯着尹梦瑶，有些遗憾的说道。
“是有些可惜。”李牧双手抱拳，紧皱眉头，好像在思索着什么。
“你准备怎么办？”苏安转过头来看向李牧。
“从头开始吧。”李牧长长的吸了一口气，又缓缓的吐了出来。一个星期的时间根本不够，但他现在别无选择，只能这么做。
“你对她真的就这么有信心？”
“信心说不上，只不过遇到一个好苗子，我也不愿意放弃，你说呢？”如果从一个外行人的角度看来，尹梦瑶的技术相当不错，不管是与音乐的配合，还是自身的技巧，都非常流畅。
但在苏安的眼里就是另外一番景象了，她的能力虽然不算出色，但也比一般的花滑运动员要优秀很多，但自身却仍然少了一个重要的元素。
十分钟之后，音乐停了下来，尹梦瑶一边喘着气，一边从花滑舞台上走了过来。
李牧微微点了点头，跟他招了招手，指着一个方向，“今天上午就不要练了，跟我走。”
尹梦瑶有些不明所里，不知道怎么回事，但是也没有多问，换了一下衣服跟着李牧就走到了旁边的一个屋子里。
这屋子好像是一个舞蹈间，四面都是巨大的镜子。李牧盘膝坐下来，抬起头看着尹梦瑶，示意她也坐下来。
两个人面对面坐在地板之上，李牧看着尹梦瑶，“你知道你的问题出在哪里吗？”
尹梦瑶摇摇头，她之前并没有经历过专业的指导和训练，她虽然知道自己的动作有问题，但是其实找不出问题的根源。
“你的动作太轻浮了，反而显得自己业余。”李牧的话没有丝毫的保留，尹梦瑶听完之后，心里就好像漏停了一拍一样，有些难受。不管是谁被人当面这样指责，心中都恐怕不会特别好受吧。
“刚刚那个人是李牧吗？”
苏安坐在办公室里，自己的面前站着三个教练，他们的神情都有些紧张。
“没错，是他。”
三个教练听完这话之后，不由得大惊失色，三个人面面相觑。李牧在花滑界，那可是极大的名气。对于他们三个名不见经传的普通的教练员来说，李牧就是一个传奇的人物，而现在这个传奇的人物就空降在他们的面前，成为他们的同事，也成为这家俱乐部的教练之一。
“我听说他因为腿伤退役了，怎么还能在这当教练呢？”最左边的是一个身材极为高大的教练，也是这家俱乐部的王牌教练。不少人来这家俱乐部，都是因为这个教练的缘故慕名而来。
苏安靠在椅子上，找到了一个舒服的姿势窝了下去，微微的笑着，“腿受伤了并不代表不能做教练。”
“我知道你们在担心些什么。”看到有一个教练准备说话，苏安抬起手来止住了他。
从自己的桌子上拿起了一个茶杯，里面泡着龙井茶，淡淡的茶香，让人有种心旷神怡的感觉，轻轻地喝了一口，苏安说道，“你们放心，不会发生你们担心的那种事情。如果他真的如你们所想，我会让他离开这里。”
三个教练员一听这话，都不由得放松了下来，苏安说的话还是一诺千金的。
“哦，对了，最近我又有一个新的想法，回头你们把你们手上的学员都笼络到一起，咱们统一进行一次考核，我想重新的进行分队。”
三个教练员对于他们老板这种奇思妙想早已经习惯了，他们的老板虽然身体不好，但头脑却异常厉害，每一次都要特别准确的为一些运动员找到他们的同伴。
“这个动作应该身体前倾，手微微的抬起来，记住身体的重心要往左移，要画出一个特别完美的弧形。”
“手臂张开，使劲张开。原地旋转的时候双手要还在胸前，尽量收缩，这样可以加快你的速度。”
滑冰场上出现两个陌生的身影，虽然不少人都不由得侧目，一个在拼尽全力的滑动，而另外一个目不转睛的看着，不停的挑错误。
李牧的话大大的刺激了尹梦瑶，虽然心中有些难过，但是也刺激起了她的好胜心。在李牧的指导下，她拼命的开始训练，拼命的开始做着改变。
“这里的音乐是一个转折，你要明白这段音乐表达的是什么。你明白了音乐的内涵，你的身体就会自然而然的流露出那种感觉。”这段音乐，尹梦瑶已经听了不下百遍，李牧在一个音符一个音符的跟她分析，节奏也是花滑的一个重要的部分。
苏安站在滑冰场的外面，嘴角微笑的看着面前的这一幕。
“他就是李牧，怎么和我想象的有些不太一样。”一个教练员站在苏安的面前说道。
苏安的嘴角挂起一丝弧度，目不转睛有些意味深长的说道，“没有什么不一样。”
整整训练了三天，每天只休息五个小时的尹梦瑶，甚至已经有些开始吃不消了，她的身体开始出现了应激反应。
李牧知道她辛苦，便好心给她放了半天假，但得到了休假的她，却根本不知道应该去哪里，去做什么。
一个人坐在宿舍里，这几天拼命的训练，已经让她的身体产生一种特殊的生物钟，突然之间空闲下来，还有些不知该如何是好。
尹梦瑶有些无聊的捧着手机不停的刷着网页，各种各样的娱乐头条充斥她的眼睛。可是她的心思根本就不在上面，他的脑海中就像回放电影一样的，一遍一遍的回放着自己的动作和李牧
说的话。
“砰砰砰！”敲门的声音给尹梦瑶吓了一跳，她有些慌乱的站起身来，打开寝室的门，迎面看到的却是李牧的脸。
李牧的脸上挂着淡淡的微笑，扬着下巴，示意外面，“我就知道你一个人闲着无聊。走吧，我领你出去走走，你需要适当的放松。”