第19章 应该学会爱自己
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柳澄心解析完自己的梦境，躺在沙发上没有起身，一直盯着天花板发呆。
诚实发掘自己的内心之后，如何坦然面对亦是一个问题。
一直以来，她始终认为自己已经放下了与杨镜臣之间的感情，甚至开始尝试同其他人发展。可是，直到昨天他再度出现，轻而易举地插手了她的生活，还在她心里掀起一场如此轩然大波，她才骤然发现，原来自己对他的不原谅，其实是缘于太过在意，所以无法接受五年来他的隐瞒和隔心。
但是，即便已明明白白地看清了自己的内心，柳澄心却还是对她和杨镜臣的关系发展难以把握。
难道能够在明知道他会读心术的情况下，继续和他在一起吗？和一个时时刻刻能听到自己心声的男人相处，就如同赤裸裸地走在阳光下，根本无处躲藏，这得需要多么强大的心理素质和坦荡无私的透明内心？而她，本来就有害怕受到关注的焦虑，和杨镜臣这样的人相处对她来说还真是一种挑战。
【唉，既然已经答应他了，外公的医药费暂时又没有其他办法，看来暂时也只能这样了。多想无益，要不今后就把和他的相处当做系统脱敏(注1)好了！】
柳澄心自小就有这点好处，总能找到自我安慰的办法，可以说是心理素质很好的表现了。
时间指向九点钟，就在柳澄心发呆的过程中，太阳已经默默爬上了中天。
其实，柳澄心已经很久没有享受过这种悠闲时光了。从小，父亲柳不群就对她要求极严，任何与学业无关的事情都被视为浪费生命，对享乐主义更是深恶痛绝。所以，将近二十年的求学生涯之中，柳澄心始终绷着一根弦，不能松懈。
到帝都医大附属一院上班以后，亦是如此。医生这个职业不同于其他，没有朝九晚五的固定生物钟，作为一个刚进医院的小大夫，在熬到主任之前是要倒班的。虽然她们心理科相对轻松，不过总还是忙碌多于闲暇。
可是如今，她骤然失业，不用上班的日子时间多得奢侈，可以随便浪费。柳澄心发现自己竟然还稍微有点不适应，心中隐隐有种罪恶感。
【真是贱骨头！上班的时候盼着休息，怎么让你休息反而还不适应了呢？这样悠闲地享受生活，有什么不好？柳澄心，你要学会爱自己，才能去爱别人！】柳澄心悄悄调侃并告诫自己。
这时候，肚子发出咕咕的抗议，这才把柳澄心从沙发上催促起来。想到平时上班早餐吃得随意，柳澄心决定从今天开始对自己好一点，就从吃一顿丰盛的营养早餐开始好了。
皮蛋瘦肉粥，美味又养胃，是从前妈妈经常做的早餐。
大米淘洗得洁白如玉；皮蛋切丁，蛋清晶莹，蛋黄流香；瘦肉选了里脊，抓上少量淀粉，生时粉红，熟后白嫩；再切半块油黄的生姜、一根翠绿的水葱，材料这就算备齐了。然后用陈年的紫砂锅，清水和食材全部放进去慢慢熬煮，香气随着咕嘟声弥漫在小屋之中。
解决了主食，还需搭配些小菜。早餐不宜油腻，凉拌菜是很好的选择，但冰箱里的存货昨日已经清空，柳澄心于是翻出一包黑木耳来。
取一只小锅，加适量清水，泡发的黑木耳微微焯烫，再过凉水去表面粘液待用。炒锅内倒少许橄榄油加热，放花椒爆出香味后滤出，然后淋在蒜末辣椒上烹香，最后倒入生抽、香醋、盐和糖调匀，便是味汁。黑木耳倒入味汁之中，再加少许芝麻油拌匀，一盘精致简单的凉拌木耳便可上桌了。
这个时候粥也已经煮好，柳澄心用一只骨瓷白碗盛了，摆在餐桌上正准备开动，就听到敲门的声音响起。
【“谁嘴巴这么长，饭刚上桌就到了？”要是外公在，一定会这么说。】柳澄心一边想着，一边过去开门。
透过猫眼儿看去，杨镜臣手里提着一只塑料袋站在门口，柳澄心莫名心头一阵喜悦，赶忙打开了门。
“你怎么来了？”柳澄心给杨镜臣拿了拖鞋，下意识地问道。
杨镜臣学着凌涵的样子，动手敲了一下柳澄心的脑袋，说道：“你还真是笨，昨天不是跟你说了，今天我来帮你搬家。”
柳澄心揉了揉自己的头，有些不好意思地看着杨镜臣傻笑。她刚才之所以问了那么愚蠢的问题，其实是心不在焉的结果，因为从杨镜臣进屋开始，她的脑子里就在不断回放昨晚的那个梦，尤其是最后有关他的部分。
或许很多人都有过这种经历，梦中的情景和感觉常常影响着第二天的心情，无论是喜悦或悲伤，都会令人忍不住去回味，尤其是遇到和梦中重合的人事物时更甚。
“怎么了？”杨镜臣被她看得莫名其妙，疑惑地问道。
因为柳澄心此刻脑中的思维是以画面呈现的，所以杨镜臣无法直接听到，于是他迅速拉了一下柳澄心的手。
柳澄心一时没有明白他的用意，稍微呆滞了一秒。结果，等她反应过来已经晚了，杨镜臣就这样堂而皇之地窥探到了她脑中回放的绮梦。
好在，梦的审查作用将杨镜臣的脸隐藏了，换上的是那位选秀歌手的面孔，这使杨镜臣单纯地以为，柳澄心只是因为追星太过投入才会做这种梦，所以对她嗤之以鼻：“花痴。这种小明星有什么好？你居然梦到他跟你求婚？”
“你管得太宽了吧？我愿意！”柳澄心脸一红，撅起嘴傲娇地说道，心中却呼了句【谢天谢地】。她不敢再有更多想法，生怕杨镜臣发现自己梦中的那个人其实是戴了“面具”的他。
谁知，杨镜臣却忽然反应过来了，蹙眉盯着柳澄心问道：“等一下，‘你的一切由我来负担’，这句话不是我说的吗？”
注释:
1系统脱敏:又称交互抑制法，主要作法是诱导患者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
柳澄心解析完自己的梦境，躺在沙发上没有起身，一直盯着天花板发呆。
诚实发掘自己的内心之后，如何坦然面对亦是一个问题。
一直以来，她始终认为自己已经放下了与杨镜臣之间的感情，甚至开始尝试同其他人发展。可是，直到昨天他再度出现，轻而易举地插手了她的生活，还在她心里掀起一场如此轩然大波，她才骤然发现，原来自己对他的不原谅，其实是缘于太过在意，所以无法接受五年来他的隐瞒和隔心。
但是，即便已明明白白地看清了自己的内心，柳澄心却还是对她和杨镜臣的关系发展难以把握。
难道能够在明知道他会读心术的情况下，继续和他在一起吗？和一个时时刻刻能听到自己心声的男人相处，就如同赤裸裸地走在阳光下，根本无处躲藏，这得需要多么强大的心理素质和坦荡无私的透明内心？而她，本来就有害怕受到关注的焦虑，和杨镜臣这样的人相处对她来说还真是一种挑战。
【唉，既然已经答应他了，外公的医药费暂时又没有其他办法，看来暂时也只能这样了。多想无益，要不今后就把和他的相处当做系统脱敏(注1)好了！】
柳澄心自小就有这点好处，总能找到自我安慰的办法，可以说是心理素质很好的表现了。
时间指向九点钟，就在柳澄心发呆的过程中，太阳已经默默爬上了中天。
其实，柳澄心已经很久没有享受过这种悠闲时光了。从小，父亲柳不群就对她要求极严，任何与学业无关的事情都被视为浪费生命，对享乐主义更是深恶痛绝。所以，将近二十年的求学生涯之中，柳澄心始终绷着一根弦，不能松懈。
到帝都医大附属一院上班以后，亦是如此。医生这个职业不同于其他，没有朝九晚五的固定生物钟，作为一个刚进医院的小大夫，在熬到主任之前是要倒班的。虽然她们心理科相对轻松，不过总还是忙碌多于闲暇。
可是如今，她骤然失业，不用上班的日子时间多得奢侈，可以随便浪费。柳澄心发现自己竟然还稍微有点不适应，心中隐隐有种罪恶感。
【真是贱骨头！上班的时候盼着休息，怎么让你休息反而还不适应了呢？这样悠闲地享受生活，有什么不好？柳澄心，你要学会爱自己，才能去爱别人！】柳澄心悄悄调侃并告诫自己。
这时候，肚子发出咕咕的抗议，这才把柳澄心从沙发上催促起来。想到平时上班早餐吃得随意，柳澄心决定从今天开始对自己好一点，就从吃一顿丰盛的营养早餐开始好了。
皮蛋瘦肉粥，美味又养胃，是从前妈妈经常做的早餐。
大米淘洗得洁白如玉；皮蛋切丁，蛋清晶莹，蛋黄流香；瘦肉选了里脊，抓上少量淀粉，生时粉红，熟后白嫩；再切半块油黄的生姜、一根翠绿的水葱，材料这就算备齐了。然后用陈年的紫砂锅，清水和食材全部放进去慢慢熬煮，香气随着咕嘟声弥漫在小屋之中。
解决了主食，还需搭配些小菜。早餐不宜油腻，凉拌菜是很好的选择，但冰箱里的存货昨日已经清空，柳澄心于是翻出一包黑木耳来。
取一只小锅，加适量清水，泡发的黑木耳微微焯烫，再过凉水去表面粘液待用。炒锅内倒少许橄榄油加热，放花椒爆出香味后滤出，然后淋在蒜末辣椒上烹香，最后倒入生抽、香醋、盐和糖调匀，便是味汁。黑木耳倒入味汁之中，再加少许芝麻油拌匀，一盘精致简单的凉拌木耳便可上桌了。
这个时候粥也已经煮好，柳澄心用一只骨瓷白碗盛了，摆在餐桌上正准备开动，就听到敲门的声音响起。
【“谁嘴巴这么长，饭刚上桌就到了？”要是外公在，一定会这么说。】柳澄心一边想着，一边过去开门。
透过猫眼儿看去，杨镜臣手里提着一只塑料袋站在门口，柳澄心莫名心头一阵喜悦，赶忙打开了门。
“你怎么来了？”柳澄心给杨镜臣拿了拖鞋，下意识地问道。
杨镜臣学着凌涵的样子，动手敲了一下柳澄心的脑袋，说道：“你还真是笨，昨天不是跟你说了，今天我来帮你搬家。”
柳澄心揉了揉自己的头，有些不好意思地看着杨镜臣傻笑。她刚才之所以问了那么愚蠢的问题，其实是心不在焉的结果，因为从杨镜臣进屋开始，她的脑子里就在不断回放昨晚的那个梦，尤其是最后有关他的部分。
或许很多人都有过这种经历，梦中的情景和感觉常常影响着第二天的心情，无论是喜悦或悲伤，都会令人忍不住去回味，尤其是遇到和梦中重合的人事物时更甚。
“怎么了？”杨镜臣被她看得莫名其妙，疑惑地问道。
因为柳澄心此刻脑中的思维是以画面呈现的，所以杨镜臣无法直接听到，于是他迅速拉了一下柳澄心的手。
柳澄心一时没有明白他的用意，稍微呆滞了一秒。结果，等她反应过来已经晚了，杨镜臣就这样堂而皇之地窥探到了她脑中回放的绮梦。
好在，梦的审查作用将杨镜臣的脸隐藏了，换上的是那位选秀歌手的面孔，这使杨镜臣单纯地以为，柳澄心只是因为追星太过投入才会做这种梦，所以对她嗤之以鼻：“花痴。这种小明星有什么好？你居然梦到他跟你求婚？”
“你管得太宽了吧？我愿意！”柳澄心脸一红，撅起嘴傲娇地说道，心中却呼了句【谢天谢地】。她不敢再有更多想法，生怕杨镜臣发现自己梦中的那个人其实是戴了“面具”的他。
谁知，杨镜臣却忽然反应过来了，蹙眉盯着柳澄心问道：“等一下，‘你的一切由我来负担’，这句话不是我说的吗？”
注释:
1系统脱敏:又称交互抑制法，主要作法是诱导患者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。