第482章 好吃到爆的五谷杂粮饭……
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沐晓在吃饭的时候，很少说话。
全身心投入，度过一直期待的时刻。
乔智烹制的食物，每次带来的感觉，是不一样的。
今天这桌菜也与众不同。
以前对辣菜不是特别喜欢，因为青春期有一段时间脸上冒痘，所以便有了阴影很少会碰辛辣的食物。
但乔智烹制的麻辣，有种打通任督二脉的感觉。
辣味不仅在胃里翻滚，还让身体每个毛孔都呼吸。
如果仔细研究，沐晓挺翘精致的鼻尖冒出细微的汗珠。
为什么巴蜀或者湘南的女孩以皮肤好著称。
一方面是因为山水养人，另一方面则是因为辣椒能刺激体液循环，让人排除体内的毒素。
偶尔吃辣椒，会导致体液循环系统紊乱。
但长期吃辣椒，会让体液始终保持高效循环。
乔智烹饪的食物，彻底打开了毛孔，大量的汗液从肌肤渗透而出。
沐晓有一种微微眩晕。
这种眩晕很美好，忘记了烦恼，忘记不适，宛如腾云驾雾，飞到了空中，轻盈而自由。
她最喜欢那道蒜苗炒腊肉。
以前很少吃蒜苗，因为有一股奇怪的刺激性味道。
但乔智在清炒的过程中，掌握火候，使得蒜苗的气息不至于特别浓烈，嚼起来有一种微粉的口感。
但仔细品味，又会觉得清脆的口感，占据上风。
腊肉是乔智和自己多跑了两公里的找来的食材。
其实村庄的第一家便有腊肉，但乔智问了老乡，哪家的腊肉最好吃，结果那老乡指了一个方位。
乔智带着沐晓多走了很长的一段山路，以至于脚上磨出了血泡。
或许是因为费尽千辛万苦才知道的食材，吃起来格外的美妙。
腊肉色泽浑厚，油花晶莹通透，咸香浓郁，很能刺激食欲。
烟熏的柴火气浓郁，融合蒜苗的辛香鲜嫩味道安逸得很。
虽然没有暴烈的麻辣滋味，但盐味厚重猛烈。
轻轻的一嘬，稍硬的皮层下方，是入口即化、味美无比的琥珀色脂肪，一点也不油腻，反而清爽宜人，带着柴火熏烤特有的火燎味道。
唇齿轻合之间，吃起来又滑又韧，有很强的韧性和弹性。
品尝到那薄薄的一层瘦肉，干中透着淡淡的烟味刺激，越嚼越香。
不知不觉，搭配这道菜吃掉了一小碗米饭。
米饭的香甜中和了蒜苗腊肉的咸，让人意犹未尽。
沐晓起身来到蒸锅旁边，发现林动已经开始吃第四碗米饭了。
“碗有点小！”林动面红耳赤的解释道。
“下次用大汤碗给你当碗吧。”向晚林在旁边笑着说道。
晚餐的几道菜，得到了嘉宾们的一致好评。
尤其乔智蒸出来的五谷杂粮饭，让四人吃得很舒服。
红薯、玉米、铁棍山药还有小香芋，吃到嘴中，有种香得发飘的感觉。
林动吃第一口的时候，就惊呼出声，实在太好吃了。
“我从来没有吃过这么香甜可口的米饭。”
说完，他理直气壮地已经盛好了第四碗。
吕懿嘲笑道：“你也真是的，也不留一点给江导
演品尝一下。”
远处江涛一直在注意镜头。
尴尬地笑了笑，冲着吕懿摆手摇头，意思是我不需要。
但他内心深处有一个声音。
很想品尝一下受到如此好评的米饭，究竟是什么样的味道。
当蒸锅的锅盖打开的瞬间，那股凝聚不散的混合香气就彻底征服了所有的围观者。
江涛决定收工之后，一定要跑一碗杯面，弥补胃部的失落感。
米饭的精彩绝伦，让几道菜反而成为陪衬。
倒不是这几道菜做得不好，而是菜原本就是为主食服务的。
喷香的米饭，加上香辣的菜肴，粗暴地打开了嘉宾们的食欲。
乔智决定明天晚上也煮五谷杂粮饭给老乡品尝。
与第一期不一样，节目取消了跟当地名厨比赛的环节，但依然保留了宴请老乡来基地品尝美食的环节。
酸菜鱼和回锅肉最终也被光盘。
吃完了所有的菜，再来一碗用鸭骨汤打底的冬瓜虾皮汤，简直是绝了。
向晚林打了个饱嗝，朝池塘边走去，“吃到嗓子眼了，我得去消消食。”
吕懿站起身，蹦跳着追了过去，“向老师，我也去啊！对了，桌上的碗筷吃好了之后，等我们回来再收拾。”
林动吃完了最后一粒米饭，拍着圆滚滚的肚子，冲着乔智笑道：“回去之后，我的健身教练肯定要骂我了。不过，特别尽兴。”
见林动起身要收拾桌碗。
沐晓起身拦住他，“我来吧，你跟向老师他们去转一圈。”
“可是你有伤！”
“伤在脚上，洗碗又不用脚，别让我觉得自己是个废人。”沐晓很认真地说道。
林动见沐晓如此坚持，冲着沐晓笑了笑，“那我去找他们了啊。”
三人没有走远，而是来到了河边，向晚林拿起了钓竿，发现钓竿上面的饵料，早已被鱼儿吃光了。
见林动屁颠颠地走过来，向晚林暗忖这小子还真没眼力劲。
自己和吕懿给他连使眼色，他根本没有反应。
三人随心所欲地开始聊天，向晚林偶尔动一下鱼竿，检查鱼有没有将饵料偷吃完。
钓不钓到鱼不重要。
关键的是，钓鱼可以让人的心安静下来，生活节奏得到前所未有的放松。
沐晓和乔智一起收拾了碗筷，让乔智意外的是，沐晓虽然对家务活也不精通，但比起陶茹雪要好很多。
知道碗要洗三遍，不用自己特别提醒。
只是洗碗的速度有点慢。
乔智将灶具收拾好，他才洗了一半，不得不戴上橡胶手套，帮沐晓开始刷完。
“你洗得那么快，碗能够洗干净吗？”沐晓抱怨道。
“你可以对比一下。”乔智将洗干净的碗摞在另一只碗上。
沐晓真的检查一遍，乔智果然是后厨达人，洗得碗比自己洗得似乎还干净一点。
“对了，我妈最近问你，什么时候有空再去坐坐呢。”沐晓用毛巾擦拭着白色的盘子，轻声说道。
乔智愣住了，下面的人也都愣住了。
沐晓这是在自曝什么东西吗？
乔智观察众人的眼神变化。
有惊讶，有羡慕，也
有嫉妒，更有吃瓜观众的骚动……
乔智连忙对着镜头解释：“我曾以厨师的身份，去她家中做客，有幸给阿姨做过饭，所以阿姨对我的印象深厚。”
沐晓也反应过来，笑道：“没错，就是这样，你们一定要相信，不准胡说乱想啊。”
有种跳进黄河洗不清的感觉。
沐晓太放松了，忘记周围有那么多摄像头了。
不过，也因为这种放松的感觉，她很轻松地融入了节目。
无论哪个画面都能展示出她少女的甜美感觉。
与她的影视作品，是截然不同的风格。
沐晓出演电视剧，能从十五岁的少女，演到七十岁的老妪。
每一个年龄段，都能够驾驭。
但那毕竟是用演技表现出来的。
节目中的沐晓才是最真实的自己。
向晚林带着林动和吕懿从河边归来，还带回了钓具。
缓解了尴尬的气氛。
“有收获吗？”沐晓问道。
向晚林扫了一眼林动和吕懿，“这俩孩子嗓门太大，还喜欢吵架，把很多鱼都吓跑了。”
乔智笑道：“向老师，姜太公钓鱼，直钩都能有鱼。我觉得钓不到鱼，跟他俩无关，还是跟鱼是否愿意主动上钩有关。”
向晚林仔细一想，忍俊不已。
乔智这死孩子，在讽刺晚上做酸菜鱼的那条大草鱼，根本不是自己钓上来的，而是节目组安排的道具鱼。
痛快地笑完。
向晚林咬牙切齿地发誓。
“明天我一定要多钓几尾，让你们看看我真正的技术。”
……
五人坐在一起聊天。
沐晓聊到自己小时候当童星的故事。
“小时候演戏，最主要是听话，导演让我怎么做，我能迅速地按照指使办到，这便是优势。十七岁的时候，遇到过低谷，当时很多人觉得我不会演戏，是运气比较好。我差点就考虑转型去国外读书，专门读心理学专业。因为我当时去了好几家心理门诊，都说我有轻微的自闭症，后来我还是咬牙坚持走出了那段阴影。”
乔智微微一怔，没想到沐晓开朗的性格背后，还有这么一段不为人知的故事。
吕懿笑着说道：“沐老师，原来你也有这么艰难的时光啊。”
沐晓唏嘘道：“当然有，只是不愿意说出来。毕竟不是所有人都会同情你，大部分人都会说你太矫情。”
吕懿说起自己燕漂的经历，“当时我们一起来到燕京的一共有七八个人，但最终坚持留下来的只有我一个。我当时住地下室，每天天蒙蒙亮赶地铁，到影视基地当群众演员，这样的生活过了有五年。”
林动在旁边听得很入神。
暗自感慨，自己怎么没有那么挫折的经历，好像生活少了一种波澜，多了一种遗憾。
晚上睡帐篷，一整天都没有什么存在感的渣冲，又凑了过来。
乔智已经无力吐槽。
打过了，骂过了，他就是赖着自己。
周冲找到了安全感，很快进入梦乡。
乔智拿出手机，给陶茹雪发了一条晚安信息，然后才躺下。
因为白天过得充实的缘故，乔智很快也熟睡。
沐晓在吃饭的时候，很少说话。
全身心投入，度过一直期待的时刻。
乔智烹制的食物，每次带来的感觉，是不一样的。
今天这桌菜也与众不同。
以前对辣菜不是特别喜欢，因为青春期有一段时间脸上冒痘，所以便有了阴影很少会碰辛辣的食物。
但乔智烹制的麻辣，有种打通任督二脉的感觉。
辣味不仅在胃里翻滚，还让身体每个毛孔都呼吸。
如果仔细研究，沐晓挺翘精致的鼻尖冒出细微的汗珠。
为什么巴蜀或者湘南的女孩以皮肤好著称。
一方面是因为山水养人，另一方面则是因为辣椒能刺激体液循环，让人排除体内的毒素。
偶尔吃辣椒，会导致体液循环系统紊乱。
但长期吃辣椒，会让体液始终保持高效循环。
乔智烹饪的食物，彻底打开了毛孔，大量的汗液从肌肤渗透而出。
沐晓有一种微微眩晕。
这种眩晕很美好，忘记了烦恼，忘记不适，宛如腾云驾雾，飞到了空中，轻盈而自由。
她最喜欢那道蒜苗炒腊肉。
以前很少吃蒜苗，因为有一股奇怪的刺激性味道。
但乔智在清炒的过程中，掌握火候，使得蒜苗的气息不至于特别浓烈，嚼起来有一种微粉的口感。
但仔细品味，又会觉得清脆的口感，占据上风。
腊肉是乔智和自己多跑了两公里的找来的食材。
其实村庄的第一家便有腊肉，但乔智问了老乡，哪家的腊肉最好吃，结果那老乡指了一个方位。
乔智带着沐晓多走了很长的一段山路，以至于脚上磨出了血泡。
或许是因为费尽千辛万苦才知道的食材，吃起来格外的美妙。
腊肉色泽浑厚，油花晶莹通透，咸香浓郁，很能刺激食欲。
烟熏的柴火气浓郁，融合蒜苗的辛香鲜嫩味道安逸得很。
虽然没有暴烈的麻辣滋味，但盐味厚重猛烈。
轻轻的一嘬，稍硬的皮层下方，是入口即化、味美无比的琥珀色脂肪，一点也不油腻，反而清爽宜人，带着柴火熏烤特有的火燎味道。
唇齿轻合之间，吃起来又滑又韧，有很强的韧性和弹性。
品尝到那薄薄的一层瘦肉，干中透着淡淡的烟味刺激，越嚼越香。
不知不觉，搭配这道菜吃掉了一小碗米饭。
米饭的香甜中和了蒜苗腊肉的咸，让人意犹未尽。
沐晓起身来到蒸锅旁边，发现林动已经开始吃第四碗米饭了。
“碗有点小！”林动面红耳赤的解释道。
“下次用大汤碗给你当碗吧。”向晚林在旁边笑着说道。
晚餐的几道菜，得到了嘉宾们的一致好评。
尤其乔智蒸出来的五谷杂粮饭，让四人吃得很舒服。
红薯、玉米、铁棍山药还有小香芋，吃到嘴中，有种香得发飘的感觉。
林动吃第一口的时候，就惊呼出声，实在太好吃了。
“我从来没有吃过这么香甜可口的米饭。”
说完，他理直气壮地已经盛好了第四碗。
吕懿嘲笑道：“你也真是的，也不留一点给江导
演品尝一下。”
远处江涛一直在注意镜头。
尴尬地笑了笑，冲着吕懿摆手摇头，意思是我不需要。
但他内心深处有一个声音。
很想品尝一下受到如此好评的米饭，究竟是什么样的味道。
当蒸锅的锅盖打开的瞬间，那股凝聚不散的混合香气就彻底征服了所有的围观者。
江涛决定收工之后，一定要跑一碗杯面，弥补胃部的失落感。
米饭的精彩绝伦，让几道菜反而成为陪衬。
倒不是这几道菜做得不好，而是菜原本就是为主食服务的。
喷香的米饭，加上香辣的菜肴，粗暴地打开了嘉宾们的食欲。
乔智决定明天晚上也煮五谷杂粮饭给老乡品尝。
与第一期不一样，节目取消了跟当地名厨比赛的环节，但依然保留了宴请老乡来基地品尝美食的环节。
酸菜鱼和回锅肉最终也被光盘。
吃完了所有的菜，再来一碗用鸭骨汤打底的冬瓜虾皮汤，简直是绝了。
向晚林打了个饱嗝，朝池塘边走去，“吃到嗓子眼了，我得去消消食。”
吕懿站起身，蹦跳着追了过去，“向老师，我也去啊！对了，桌上的碗筷吃好了之后，等我们回来再收拾。”
林动吃完了最后一粒米饭，拍着圆滚滚的肚子，冲着乔智笑道：“回去之后，我的健身教练肯定要骂我了。不过，特别尽兴。”
见林动起身要收拾桌碗。
沐晓起身拦住他，“我来吧，你跟向老师他们去转一圈。”
“可是你有伤！”
“伤在脚上，洗碗又不用脚，别让我觉得自己是个废人。”沐晓很认真地说道。
林动见沐晓如此坚持，冲着沐晓笑了笑，“那我去找他们了啊。”
三人没有走远，而是来到了河边，向晚林拿起了钓竿，发现钓竿上面的饵料，早已被鱼儿吃光了。
见林动屁颠颠地走过来，向晚林暗忖这小子还真没眼力劲。
自己和吕懿给他连使眼色，他根本没有反应。
三人随心所欲地开始聊天，向晚林偶尔动一下鱼竿，检查鱼有没有将饵料偷吃完。
钓不钓到鱼不重要。
关键的是，钓鱼可以让人的心安静下来，生活节奏得到前所未有的放松。
沐晓和乔智一起收拾了碗筷，让乔智意外的是，沐晓虽然对家务活也不精通，但比起陶茹雪要好很多。
知道碗要洗三遍，不用自己特别提醒。
只是洗碗的速度有点慢。
乔智将灶具收拾好，他才洗了一半，不得不戴上橡胶手套，帮沐晓开始刷完。
“你洗得那么快，碗能够洗干净吗？”沐晓抱怨道。
“你可以对比一下。”乔智将洗干净的碗摞在另一只碗上。
沐晓真的检查一遍，乔智果然是后厨达人，洗得碗比自己洗得似乎还干净一点。
“对了，我妈最近问你，什么时候有空再去坐坐呢。”沐晓用毛巾擦拭着白色的盘子，轻声说道。
乔智愣住了，下面的人也都愣住了。
沐晓这是在自曝什么东西吗？
乔智观察众人的眼神变化。
有惊讶，有羡慕，也
有嫉妒，更有吃瓜观众的骚动……
乔智连忙对着镜头解释：“我曾以厨师的身份，去她家中做客，有幸给阿姨做过饭，所以阿姨对我的印象深厚。”
沐晓也反应过来，笑道：“没错，就是这样，你们一定要相信，不准胡说乱想啊。”
有种跳进黄河洗不清的感觉。
沐晓太放松了，忘记周围有那么多摄像头了。
不过，也因为这种放松的感觉，她很轻松地融入了节目。
无论哪个画面都能展示出她少女的甜美感觉。
与她的影视作品，是截然不同的风格。
沐晓出演电视剧，能从十五岁的少女，演到七十岁的老妪。
每一个年龄段，都能够驾驭。
但那毕竟是用演技表现出来的。
节目中的沐晓才是最真实的自己。
向晚林带着林动和吕懿从河边归来，还带回了钓具。
缓解了尴尬的气氛。
“有收获吗？”沐晓问道。
向晚林扫了一眼林动和吕懿，“这俩孩子嗓门太大，还喜欢吵架，把很多鱼都吓跑了。”
乔智笑道：“向老师，姜太公钓鱼，直钩都能有鱼。我觉得钓不到鱼，跟他俩无关，还是跟鱼是否愿意主动上钩有关。”
向晚林仔细一想，忍俊不已。
乔智这死孩子，在讽刺晚上做酸菜鱼的那条大草鱼，根本不是自己钓上来的，而是节目组安排的道具鱼。
痛快地笑完。
向晚林咬牙切齿地发誓。
“明天我一定要多钓几尾，让你们看看我真正的技术。”
……
五人坐在一起聊天。
沐晓聊到自己小时候当童星的故事。
“小时候演戏，最主要是听话，导演让我怎么做，我能迅速地按照指使办到，这便是优势。十七岁的时候，遇到过低谷，当时很多人觉得我不会演戏，是运气比较好。我差点就考虑转型去国外读书，专门读心理学专业。因为我当时去了好几家心理门诊，都说我有轻微的自闭症，后来我还是咬牙坚持走出了那段阴影。”
乔智微微一怔，没想到沐晓开朗的性格背后，还有这么一段不为人知的故事。
吕懿笑着说道：“沐老师，原来你也有这么艰难的时光啊。”
沐晓唏嘘道：“当然有，只是不愿意说出来。毕竟不是所有人都会同情你，大部分人都会说你太矫情。”
吕懿说起自己燕漂的经历，“当时我们一起来到燕京的一共有七八个人，但最终坚持留下来的只有我一个。我当时住地下室，每天天蒙蒙亮赶地铁，到影视基地当群众演员，这样的生活过了有五年。”
林动在旁边听得很入神。
暗自感慨，自己怎么没有那么挫折的经历，好像生活少了一种波澜，多了一种遗憾。
晚上睡帐篷，一整天都没有什么存在感的渣冲，又凑了过来。
乔智已经无力吐槽。
打过了，骂过了，他就是赖着自己。
周冲找到了安全感，很快进入梦乡。
乔智拿出手机，给陶茹雪发了一条晚安信息，然后才躺下。
因为白天过得充实的缘故，乔智很快也熟睡。