3.3
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俞莘懵了，俞莘傻了，俞莘追了出去。
“教练！”
“有事？”
“有有有！有大事！”俞莘拦在叶佳身前，“我不能当副队长！”
叶佳没有任何意外的表情，“嗯，原因？”
“原因是……”俞莘不敢说自己只是来混的，可刚才追出来太冲动，她脑子根本转不过来想不到原因啊！“原因……这个原因有很多个……总的来说……”
“刚才我说的第四条是什么？”叶佳打断俞莘的支支吾吾。
俞莘一愣，下意识回答：“不能质疑……教练你的决定。”
叶佳点点头，“知道就好。”她绕过俞莘，只留下背影，高跟鞋在大理石地面踩出哒哒声，消失在走廊尽头。
俞莘觉得一切已经在超出她预料的路上狂奔不止，事实上，她确实对体育国家队这种神秘组织一无所知，她一直以为队里的宿舍和学校的差不多，等到了才发现，一个客厅连着除了卫生间和浴室以外的五个单间，也就是说，除了狭小的卧室，整个公用区域都是队内共享的。
这也有点太亲密无间了……难道这也是提高团队协作的一项内容？自己来到这里看来不只是训练这么简单吗……
简子薇的话打断了俞莘被震撼心灵的自我拷问，“按照报道顺序，房间从左到右。”她说话的声音和人一样冷冷清清，俞莘看了一圈，乖乖走到最右的房间拔下钥匙。
“明天早晨六点开始训练，不要迟到。”已经肩负起队长重任的简子薇言简意赅的提醒，然后看着俞莘。
俞莘一脸看我干嘛你是队长的表情后才意识到，自己是副队长啊，大概简子薇的意思是让自己来两句？可是说什么啊！不好意思我是跳芭蕾舞临时顶替结果莫名其妙到这来，几个月后我就走了大家不要介意？她最后只能对着简子薇摇头，表示自己没有什么可说的，简子薇也不以为意，转头自己进了房间，她是左手边第一个，和余莘刚好是正对门。
在报道的下午，只有简子薇接到了叶佳的电话。
叶佳的办公室就在训练馆二楼正当中的房间，这里显然是为了艺术体操队入驻改造过的，原本是小看台的位置被钢化玻璃隔离出一个不到十平米的透明房间，里面是一张办公桌和几个侧手边的书柜，在办公桌后，叶佳背对着简子薇，透过玻璃墙壁俯瞰整个训练场馆。
“教练。”虽然没有关门，但简子薇还是有礼貌的站在门前敲了敲玻璃。
“进来坐。”
简子薇和叶佳面对面坐下后发现这里视野真的很好，无时无刻都能监视她们将来训练中的一举一动。
叶佳不像那种会关心到生活的常规型中国式教练，没有那种“宿舍还好吗”“刚来这里习惯吗”的关切问候，她们的对话直接进入正题，“关于533赛制，你都了解些什么？”她问。
“我看了竞技体操的团体规则，533和其他团体制度不一样。”简子薇说道。
“那你觉得533对于一个团队的要求是更高还是更轻松？”叶佳随手按掉了一个不合时宜打进手机的电话，继续看着简子薇。
“这个赛制没有什么需要技术上配合的地方，对于团队的考验更侧重于项目的分配还有个人实力的综合水平，这是我的看法。”
叶佳笑了，但简子薇看不出这笑容是对她答案的赞赏还是鄙夷。
“如果只是这样，我并不需要一个队长，”叶佳站起来靠在桌上半拧着身子，“当然也不需要一个副队长。”
这次简子薇没明白她的意思，“教练对我有什么要求吗？我会服从教练的一切安排。”
简子薇是崇拜叶佳的，尽管只有俞莘看到过她激动的那一点点端倪，叶佳的名字在亚洲乃至世界艺术体操界就是一个神话般的传奇，唯一一个理论上能够打败东欧压制的黄种人，所有人都为她在奥运会的遗憾鸣冤叫屈，她却没有任何一句怨言，消失多年后以国际艺术体操联合会官员的身份再次出现，推动改革，建立起艺术体操的新秩序……简子薇怎么都不敢想象有一天，这样一个传奇出现在她的面前，成为她的教练，将要指引她完成自己的梦想。
就算一向沉静，性格也克制的她，在听到这个消息时也激动的整晚难以入睡。
所以就算现在叶佳让她每天只睡一个小时不许吃饭训练到死，她也会毫不犹豫的听从教练的安排。
叶佳从某种意义上不是一个退役从教的平凡运动员，即便没有奥运金牌，她也是艺术体操界的传奇，是热爱这个项目女孩子们心中的女神。
“可能对于你这样的选手，533或许是你实现冠军梦想的阻碍，如果奥运会保留的是个人全能比赛金牌，我相信以你的能力还有意志，站上最高领奖台只是时间问题，但现在你一个人的力量被限制在集体中，你一定明白我的意思，假如有一天533的比赛中你的成绩即便可以拿到全能冠军，但你的队友们成绩不尽如人意的话，你还是没有办法拿到金牌，这对于你这样的选手是件非常不公平的事。”
简子薇不是没有预想过这样的情况，“我知道，但除了做到最好，我没有别的办法。”但她并没有除此之外更好的选择。
“你有这种想法看来我没有看错人，”叶佳的笑容永远很难看出有什么情绪，“其实你们五个人，除了俞莘没有一个适合533这样的赛制。”
简子薇一愣，俞莘？那个一点也不像运动员，从走进这块场地开始违和感就满满的俞莘吗？
叶佳继续说下去，“她的身体能力很强，不过器械上还有很长的路要走，最重要的是，她可能会成为你们这个团队最重要的一个环节，这次找你来也是希望你能明白，从今以后，你们五个人就是一个团队，只有当你们的目标一致，才能向前走，你是队长，我希望你能做到我对你的期望。”
期望两个字让简子薇觉得像一支正在燃烧的羽毛在自己后背上划过，她张开嘴说不出话，只能用力点头来结束这次谈话。
第二天，俞莘被六点的闹钟叫醒，她习惯早起，俄罗斯的冬天往往一整天都是黄昏和夜半的昏暗，久而久之调整生物钟就成了她的日常，睁开眼她就能保证精力旺盛的亢奋状态，起床叠被不需要三十秒，开门走出房间，其他人也都起来了。
“大家早上好！”俞莘自己都被自己一天初始的热忱所感染，大喊了一声，然而回应她的是沉默。
简子薇正专注于消灭手里的麦片粥，沈乐乐在对着穿衣镜不停试验不同的口红，高绮头也不回的出门，连之前对她算是友善的陆晓鸥也因为起来晚了，似乎没有听见这声问候风风火火的穿梭于洗手间和自己的房间。
最后，还是简子薇回了句平淡如水的一个字，“早。”
热情被四盆水浇灭的俞莘听到这个早字瞬间再次电力满格，“早早早，队长你起来的真早啊，吃的是什么？好吃吗？我们几点去训练？需要带什么？”
“燕麦，难吃，七点，和在省队一样。”简子薇放下勺子，语气就和这碗燕麦一样毫无味道可言。
“哦……好的。”俞莘这次真的是熄灭了。
她以为是大家一起走，然而等到她洗完头吹干，宿舍已经空无一人，“还以为会等我呢……不是说好了一个队的嘛……”她沮丧的把自己的训练包收拾好，换上运动服，锁门出发。
训练馆里，其他四个人已经开始做一些基础的热身活动，俞莘刚刚换好衣服叶佳就走了进来，“集合。”声音不大，却有魄力，大家都靠拢后她又开口，“以后你们要六点参加训练，每天早晨先到综合体育场集合，团体赛制比以前更需要体能储备，现在你们全都不合格，未来你们要每天早晨跑四分之一程马拉松，和田径队一起，在学校应用场地的许可下来后开始实施。”
俞莘倒吸一口凉气的声音格外明显，这简直要了她的小命！
叶佳完全没在意她夸张的举动，“结束长跑体能训练后回到场馆，上午是全基础与力量强化练习，下午是你们的文化课时间，三点半课程结束后再回来训练两个小时形体休息一个小时，然后一直到晚上九点都是器械和舞蹈训练，九点到九点半是总结时间，十点前你们必须回到宿舍准备休息。”
这时，叶佳终于看向了俞莘，但这目光的交汇却让俞莘毛骨悚然，她说不出的害怕有种不祥的预感，事实证明，她的预感没有错。
“你腿前后的开度不够，柔韧课要特别安排。”
“教练我可以开到230度！”俞莘吓得赶紧说明。
叶佳看了眼简子薇，“你开度多少。”
“270度。”简子薇淡淡地说。
“你呢？”叶佳又问沈乐乐。
“260度左右。”
“你。”
“也是260度。”陆晓鸥说。
她没有问高绮，而是看回了俞莘，“还有什么问题吗？”
俞莘傻了，这两天她频繁出现这个呆愣的表情，作为已经成年的她再开50度的柔韧，这简直是无法想象的事情。
“那么开始特殊训练我会通知你的。”叶佳笑着说。
俞莘懵了，俞莘傻了，俞莘追了出去。
“教练！”
“有事？”
“有有有！有大事！”俞莘拦在叶佳身前，“我不能当副队长！”
叶佳没有任何意外的表情，“嗯，原因？”
“原因是……”俞莘不敢说自己只是来混的，可刚才追出来太冲动，她脑子根本转不过来想不到原因啊！“原因……这个原因有很多个……总的来说……”
“刚才我说的第四条是什么？”叶佳打断俞莘的支支吾吾。
俞莘一愣，下意识回答：“不能质疑……教练你的决定。”
叶佳点点头，“知道就好。”她绕过俞莘，只留下背影，高跟鞋在大理石地面踩出哒哒声，消失在走廊尽头。
俞莘觉得一切已经在超出她预料的路上狂奔不止，事实上，她确实对体育国家队这种神秘组织一无所知，她一直以为队里的宿舍和学校的差不多，等到了才发现，一个客厅连着除了卫生间和浴室以外的五个单间，也就是说，除了狭小的卧室，整个公用区域都是队内共享的。
这也有点太亲密无间了……难道这也是提高团队协作的一项内容？自己来到这里看来不只是训练这么简单吗……
简子薇的话打断了俞莘被震撼心灵的自我拷问，“按照报道顺序，房间从左到右。”她说话的声音和人一样冷冷清清，俞莘看了一圈，乖乖走到最右的房间拔下钥匙。
“明天早晨六点开始训练，不要迟到。”已经肩负起队长重任的简子薇言简意赅的提醒，然后看着俞莘。
俞莘一脸看我干嘛你是队长的表情后才意识到，自己是副队长啊，大概简子薇的意思是让自己来两句？可是说什么啊！不好意思我是跳芭蕾舞临时顶替结果莫名其妙到这来，几个月后我就走了大家不要介意？她最后只能对着简子薇摇头，表示自己没有什么可说的，简子薇也不以为意，转头自己进了房间，她是左手边第一个，和余莘刚好是正对门。
在报道的下午，只有简子薇接到了叶佳的电话。
叶佳的办公室就在训练馆二楼正当中的房间，这里显然是为了艺术体操队入驻改造过的，原本是小看台的位置被钢化玻璃隔离出一个不到十平米的透明房间，里面是一张办公桌和几个侧手边的书柜，在办公桌后，叶佳背对着简子薇，透过玻璃墙壁俯瞰整个训练场馆。
“教练。”虽然没有关门，但简子薇还是有礼貌的站在门前敲了敲玻璃。
“进来坐。”
简子薇和叶佳面对面坐下后发现这里视野真的很好，无时无刻都能监视她们将来训练中的一举一动。
叶佳不像那种会关心到生活的常规型中国式教练，没有那种“宿舍还好吗”“刚来这里习惯吗”的关切问候，她们的对话直接进入正题，“关于533赛制，你都了解些什么？”她问。
“我看了竞技体操的团体规则，533和其他团体制度不一样。”简子薇说道。
“那你觉得533对于一个团队的要求是更高还是更轻松？”叶佳随手按掉了一个不合时宜打进手机的电话，继续看着简子薇。
“这个赛制没有什么需要技术上配合的地方，对于团队的考验更侧重于项目的分配还有个人实力的综合水平，这是我的看法。”
叶佳笑了，但简子薇看不出这笑容是对她答案的赞赏还是鄙夷。
“如果只是这样，我并不需要一个队长，”叶佳站起来靠在桌上半拧着身子，“当然也不需要一个副队长。”
这次简子薇没明白她的意思，“教练对我有什么要求吗？我会服从教练的一切安排。”
简子薇是崇拜叶佳的，尽管只有俞莘看到过她激动的那一点点端倪，叶佳的名字在亚洲乃至世界艺术体操界就是一个神话般的传奇，唯一一个理论上能够打败东欧压制的黄种人，所有人都为她在奥运会的遗憾鸣冤叫屈，她却没有任何一句怨言，消失多年后以国际艺术体操联合会官员的身份再次出现，推动改革，建立起艺术体操的新秩序……简子薇怎么都不敢想象有一天，这样一个传奇出现在她的面前，成为她的教练，将要指引她完成自己的梦想。
就算一向沉静，性格也克制的她，在听到这个消息时也激动的整晚难以入睡。
所以就算现在叶佳让她每天只睡一个小时不许吃饭训练到死，她也会毫不犹豫的听从教练的安排。
叶佳从某种意义上不是一个退役从教的平凡运动员，即便没有奥运金牌，她也是艺术体操界的传奇，是热爱这个项目女孩子们心中的女神。
“可能对于你这样的选手，533或许是你实现冠军梦想的阻碍，如果奥运会保留的是个人全能比赛金牌，我相信以你的能力还有意志，站上最高领奖台只是时间问题，但现在你一个人的力量被限制在集体中，你一定明白我的意思，假如有一天533的比赛中你的成绩即便可以拿到全能冠军，但你的队友们成绩不尽如人意的话，你还是没有办法拿到金牌，这对于你这样的选手是件非常不公平的事。”
简子薇不是没有预想过这样的情况，“我知道，但除了做到最好，我没有别的办法。”但她并没有除此之外更好的选择。
“你有这种想法看来我没有看错人，”叶佳的笑容永远很难看出有什么情绪，“其实你们五个人，除了俞莘没有一个适合533这样的赛制。”
简子薇一愣，俞莘？那个一点也不像运动员，从走进这块场地开始违和感就满满的俞莘吗？
叶佳继续说下去，“她的身体能力很强，不过器械上还有很长的路要走，最重要的是，她可能会成为你们这个团队最重要的一个环节，这次找你来也是希望你能明白，从今以后，你们五个人就是一个团队，只有当你们的目标一致，才能向前走，你是队长，我希望你能做到我对你的期望。”
期望两个字让简子薇觉得像一支正在燃烧的羽毛在自己后背上划过，她张开嘴说不出话，只能用力点头来结束这次谈话。
第二天，俞莘被六点的闹钟叫醒，她习惯早起，俄罗斯的冬天往往一整天都是黄昏和夜半的昏暗，久而久之调整生物钟就成了她的日常，睁开眼她就能保证精力旺盛的亢奋状态，起床叠被不需要三十秒，开门走出房间，其他人也都起来了。
“大家早上好！”俞莘自己都被自己一天初始的热忱所感染，大喊了一声，然而回应她的是沉默。
简子薇正专注于消灭手里的麦片粥，沈乐乐在对着穿衣镜不停试验不同的口红，高绮头也不回的出门，连之前对她算是友善的陆晓鸥也因为起来晚了，似乎没有听见这声问候风风火火的穿梭于洗手间和自己的房间。
最后，还是简子薇回了句平淡如水的一个字，“早。”
热情被四盆水浇灭的俞莘听到这个早字瞬间再次电力满格，“早早早，队长你起来的真早啊，吃的是什么？好吃吗？我们几点去训练？需要带什么？”
“燕麦，难吃，七点，和在省队一样。”简子薇放下勺子，语气就和这碗燕麦一样毫无味道可言。
“哦……好的。”俞莘这次真的是熄灭了。
她以为是大家一起走，然而等到她洗完头吹干，宿舍已经空无一人，“还以为会等我呢……不是说好了一个队的嘛……”她沮丧的把自己的训练包收拾好，换上运动服，锁门出发。
训练馆里，其他四个人已经开始做一些基础的热身活动，俞莘刚刚换好衣服叶佳就走了进来，“集合。”声音不大，却有魄力，大家都靠拢后她又开口，“以后你们要六点参加训练，每天早晨先到综合体育场集合，团体赛制比以前更需要体能储备，现在你们全都不合格，未来你们要每天早晨跑四分之一程马拉松，和田径队一起，在学校应用场地的许可下来后开始实施。”
俞莘倒吸一口凉气的声音格外明显，这简直要了她的小命！
叶佳完全没在意她夸张的举动，“结束长跑体能训练后回到场馆，上午是全基础与力量强化练习，下午是你们的文化课时间，三点半课程结束后再回来训练两个小时形体休息一个小时，然后一直到晚上九点都是器械和舞蹈训练，九点到九点半是总结时间，十点前你们必须回到宿舍准备休息。”
这时，叶佳终于看向了俞莘，但这目光的交汇却让俞莘毛骨悚然，她说不出的害怕有种不祥的预感，事实证明，她的预感没有错。
“你腿前后的开度不够，柔韧课要特别安排。”
“教练我可以开到230度！”俞莘吓得赶紧说明。
叶佳看了眼简子薇，“你开度多少。”
“270度。”简子薇淡淡地说。
“你呢？”叶佳又问沈乐乐。
“260度左右。”
“你。”
“也是260度。”陆晓鸥说。
她没有问高绮，而是看回了俞莘，“还有什么问题吗？”
俞莘傻了，这两天她频繁出现这个呆愣的表情，作为已经成年的她再开50度的柔韧，这简直是无法想象的事情。
“那么开始特殊训练我会通知你的。”叶佳笑着说。